孩子脾胃虛弱時容易生病，會出現(xiàn)積食、發(fā)燒、感冒、咳嗽等。如果想讓孩子少生病，還得給孩子好好調(diào)理脾胃，多了解一些兒童脾胃虛弱怎么調(diào)理才好的方法，幫孩子“消滅”發(fā)病源頭。

那兒童脾胃虛弱怎么調(diào)理才好呢？

合理飲食

小孩出現(xiàn)脾胃虛弱的時候應(yīng)注意進行合理的飲食。每頓注意不要進食過飽，避免進食油炸、油膩的食物，進食食物應(yīng)軟爛，以容易消化為宜，進食的時候還要注意細(xì)嚼慢咽，食物只有在口腔被充分的研磨嚼碎后，才有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

避免進食生冷堅硬食物

小孩出現(xiàn)脾胃虛弱，要注意避免進食生冷堅硬的食物。比如冷飲、雪糕、螃蟹等食物。多吃一些健脾的食物

可做紅棗小米粥、蓮子山藥粥給孩子吃，有很好的調(diào)理脾胃的作用。如下：

紅棗小米粥

用紅棗6個，小米適量，先將小米清洗干凈后放鍋里用小火炒至微黃，加水和紅棗，然后用大火燒開后，再調(diào)至小火熬制食用。

蓮子山藥粥

取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱的孩子。

山藥是具有健脾益胃的一種食物，而且也具有藥用價值。蓮子也具有補脾益胃的作用。將山藥、蓮子、大米洗凈后，加清水，開火煮熟即可，最后再放入少量的冰糖即可食用。

注意腹部保暖，避免受涼

小孩出現(xiàn)脾胃虛弱的時候，還要注意對腹部進行保暖，夜間小孩睡覺的時候要注意避免蹬被子，小肚肚一定要注意保暖，隨季節(jié)變化適時的增減衣被，預(yù)防上呼吸道感染。

另外，當(dāng)脾胃虛弱引起積食不吃飯時，吃健胃消食的產(chǎn)品很有必要。

孩子積食不吃飯時，可以吃一些健胃消食的產(chǎn)品，像兒童裝的江中健胃消食片就是常用到的。它成分里的山楂、炒麥芽有開胃助消化的作用。太子參、山藥、陳皮可以理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，胃口自然好，孩子吃飯更香，才能好好地吸收營養(yǎng)，促進生長發(fā)育。更重要的是，它是三媽助消化的共同選擇，酸酸甜甜的味道，孩子容易接受。

想給孩子健脾胃，可以給孩子喝江中健兒消食口服液，它以陳皮、山楂、萊菔子、白術(shù)等為主要成分，化積、理氣、消脹，脾胃兼顧，幫助孩子調(diào)理脾胃促消化。

兒童脾胃虛弱怎么調(diào)理才好的方法，你學(xué)會了嗎？孩子脾胃虛弱是不容忽視的問題。如果忽略了，孩子就會經(jīng)常生病，不利于健康成長。