積食是一個熱度不減的關鍵詞，為什么這么說呢？因為孩子在成長的過程中，很容易出現積食，不想吃飯，父母為此很發(fā)愁。為了讓寶寶能盡早緩解，家長可以多了解寶寶積食怎么緩解的方法。比如可以吃孩子專用的江中健胃消食片。

一、寶寶積食吃健胃消食的江中健胃消食片，消化好，胃口自然好。

孩子專用的江中健胃消食片含有的炒麥芽、山楂有開胃助消化的作用，山藥、太子參、陳皮有理氣健脾胃的作用。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，胃口自然好。孩子吃飯香，營養(yǎng)好吸收，身體變強壯。而且江中是五十年的大品牌，品質值得信賴，給孩子吃江中健胃消食片，媽媽很放心。

二、給積食的寶寶吃助消化的食物

1.薏米山藥粥

薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用，能祛濕健脾、滋陰養(yǎng)液，尤其適用于積食不消、食欲不振、面黃肌瘦的孩子。

2.火龍果

火龍果是非常好吃的水果，適合積食的小孩子吃，火龍果富含植物纖維，也可以清熱、通便，從而緩解積食。

3.山楂

山楂能消肉食，又可以活血化瘀。所以對于因吃肉而積食的孩子可以吃點山楂來幫助消化?；蛘叱匀庵翱梢猿孕┥介?，這樣可以防止肉食難以消化對胃造成負擔。

4.胡蘿卜

大家對于胡蘿卜都不陌生，它不僅營養(yǎng)豐富，并且還能夠改善積食的癥狀。在孩子積食的時候，給孩子適量吃一些胡蘿卜，就能夠緩解不適。另外，胡蘿卜能夠促進腸道廢物的排泄，而且維生素含量豐富，能夠為孩子補充很多的有益元素。

三、讓孩子適量運動

如果孩子年齡較小，家長可以在喂養(yǎng)后幫助孩子做排氣操，避免出現積食。如果孩子可以自行行走，可在飯后進行簡單運動，加強腸胃蠕動，緩解積食帶來的不適感。

現在知道寶寶積食時可以吃孩子用的江中健胃消食片來緩解，同時也可以搭配吃一些能消食的食物，讓寶寶變舒服。另外，為了避免寶寶積食，需要多給他們吃容易消化的食物，少吃多餐，并讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣。