以杏仁為主的內(nèi)服藥膳，因能起到悅顏美膚、香肌益壽的效果，也十分令人喜愛、以下介紹幾款供參考。

       1、粳米100克煮粥，煮稠后入杏仁粉10克，再煮沸即成，久服有潤(rùn)膚嫩膚作用。

       2、甜杏仁10克，綠豆，粳米各50克，混勻后淘凈，加水磨成漿入鍋，大火煮沸，加白糖適量，改用小火煮熟即可溫服，有解暑潤(rùn)膚、防治痱子的功效。

       3、杏仁去皮研粉，與蓮子粉、冬瓜仁粉各等份混勻，每次用開水沖服10克，常服可使肌膚白嫩紅潤(rùn)，并散發(fā)杏香氣味。

       4、杏仁30克，水200毫升，文火煮沸20分鐘后，加入蜂蜜10克稍煮，再加白糖5克拌勻食用，有疏氣解郁、活血香體之效。

       5、杏仁12克、桂花6克、冰糖適量，取杏仁搗碎入鍋內(nèi)煮15分鐘后入桂花再煮10分鐘，濾去渣入冰糖調(diào)味即可食用，有烏發(fā)養(yǎng)顏、護(hù)膚祛斑之效，宜于女性四季常飲。

       6、甜杏仁30克，荸薺150克，玉米50克，共研粉，加入冰糖少許，水煮熟調(diào)勻飲之，有清熱化痰、潤(rùn)腸通便作用，對(duì)結(jié)節(jié)、囊腫性痤瘡有效。

       7、甜杏仁、海藻、昆布各9克，加適量水煎煮取汁，再與薏仁米30克煮粥食，有助于消除青春痘。

       8、杏仁10克、麥冬30克、大米50克，洗凈入鍋加水用大火煮開后，再用文火煮30分鐘，即可食用，可解決多種面部肌膚問題，有美容奇效。

       9、甜杏仁粉、枸杞子、冬瓜仁各10克，薏苡仁20克，百合5克，蓮子6克，大米100克。將薏苡仁、蓮子放碗內(nèi)，加水適量置蒸鍋蒸熟，再與百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后調(diào)入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可食用，有美膚去皺、光澤皮膚之效。