中國(guó)有句俗話叫"老掉牙了"，用來(lái)形容人的年紀(jì)大。可見(jiàn)，在大多數(shù)中國(guó)人的概念里，老年人掉牙是正常的，是生理的正常變化。

   　事實(shí)并非如此。老年人掉牙，主要是由口腔疾患所致，其中主要是由于牙周病和齲齒所造成的。牙周病是牙齒周圍組織的慢性病變，能引起牙周支持組織的破壞，最終造成牙齒的松動(dòng)和脫落。如果在青年期和中年期患上了牙周病，又沒(méi)有認(rèn)真治療，到了老年，牙齒自然就會(huì)松動(dòng)脫落。牙周疾病是我國(guó)中老年人牙齒缺失的主要原因。

   　目前在我國(guó)，估計(jì)有80%的中老年人患有牙周疾病，所以我國(guó)的老年人許多人牙齒不全甚至全口牙齒脫落。

   　如果齲齒得不到及時(shí)治療，最后也必將拔除造成缺牙現(xiàn)象。

   　所以說(shuō)，老年人的牙齒松動(dòng)脫落并不是一種正常的生理現(xiàn)象，只要注意口腔衛(wèi)生保健，有了口腔疾病及時(shí)認(rèn)真治療，到了老年仍然會(huì)有一口健康的牙齒。

　　已經(jīng)步入老年的朋友們，應(yīng)注意慎重使用自己的牙齒。

　　注意營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃硬的、較堅(jiān)韌的食品，防止過(guò)度使用加速其松動(dòng)脫落。

　　"叩齒"保健。做時(shí)可采取端坐位，神思平穩(wěn)、上下唇微閉合，而將上下牙反復(fù)地分開(kāi)合上，相互叩擊出聲。每日早、中、晚各做一次，每次叩齒一百下，叩齒力量以不致引起疼痛不適為度。

　　注意，如果患有牙周病，某些牙或全口牙已開(kāi)始松動(dòng)了，就不可以做這種保健運(yùn)動(dòng)了。定期口腔健康檢查，有條件這比較好每三個(gè)月檢查一次，至少應(yīng)一年一次，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)處理。

　　愿天下的中老年朋友都保持一口好牙齒！

[[編輯推薦：老人沒(méi)牙也要刷，可預(yù)防疾病]]