現(xiàn)代人認(rèn)識到肥胖是身體的負(fù)擔(dān)，是很多疾病的致病因素，所以減肥成了很時(shí)髦的話題。筆者在臨床上應(yīng)用艾灸減肥療效好的很，并且總結(jié)出了一套減肥方法，在此奉獻(xiàn)給需要減肥的朋友們，希望大家喜歡。

    其實(shí)肥胖是體內(nèi)脂肪堆積太多的結(jié)果，內(nèi)分泌功能紊亂、遺傳、營養(yǎng)過剩、不好的飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量少都可以造成身體肥胖。經(jīng)過調(diào)查顯示，男性脂肪占總體重的20%以上，女性脂肪占總體重的30%以上就叫脂肪過多；女性的脂肪大多分布在腹部、、臀部以及大腿處。

    臨床上發(fā)現(xiàn)肥胖癥大體上有四個(gè)分型，即：胃熱痰瘀、肝郁氣滯、脾虛濕阻、肝腎兩虛型，下面分別舉病例驗(yàn)證一下艾灸減肥的神奇療效。

    一、胃熱痰瘀型

    趙某，女，32歲，近幾年開始體重增加，身高1.65m，體重72kg，肥胖壯實(shí)，肌肉不松，口渴喜飲，食量特大，愛吃寒冷之物，口臭嚴(yán)重，身體困重，舌質(zhì)紅，苔膩，脈象洪大有力。通過辨證，每天艾灸其中脘、內(nèi)庭、關(guān)元、、豐隆、足三里、三陰交。操作方法：點(diǎn)燃艾條在以上穴位上逐一熏烤，一個(gè)穴位感覺太熱了，就換下一個(gè)穴位，幾個(gè)穴位輪流施灸，重復(fù)施灸，所有穴位灸完達(dá)到2小時(shí)，每天一次。一個(gè)月之后此女體重下降8kg，繼續(xù)隔天或者三天一次施灸。半年后體重為59kg，而且至今保持姣好體形。

    二、肝郁氣滯型

    王某，女，38歲，看上去肥胖臃腫，身高1.59m，體重78kg，經(jīng)常情志不遂，緊張煩躁，唉聲嘆氣，郁悶無聊， 失眠多夢，疲倦乏力，月經(jīng)失調(diào)，脹痛，胃部噪雜不適。通過辨證，每天艾灸中脘、大橫、章門、期門、關(guān)元、、丘墟、太沖、三陰交。操作方法同上。一個(gè)月后此女體重下降6kg，繼續(xù)隔天或者三天一次施灸；半年后體重為62kg。

    三、脾虛濕阻型

    米某，女，29歲，剛剛生完小孩八個(gè)月，體重老往上竄，身高1.63m，體重80kg，臃腫肥胖，肌肉松軟，渾身困重，疲倦乏力，四肢腫脹，食欲不好。通過辨證，每天艾灸其大椎、腰陽關(guān)、中脘、關(guān)元、、豐隆、足三里、陰陵泉、三陰交。操作方法同上。一個(gè)月后此女體重下降10kg，繼續(xù)隔天或者三天一次施灸。半年后體重為61kg，至今保持不錯(cuò)。

    四、肝腎兩虛型

    楚某，男，54歲，身高1.75m，體重96kg，自述50歲以后開始發(fā)福，體態(tài)臃腫，腰膝酸軟，陽痿早泄，并且伴有心臟病、高血壓等慢性疾病，每天吃不多體重依舊上升。通過辨證，每天艾灸其大椎、腰陽關(guān)、腎俞、肝俞、大橫、關(guān)元、太沖、三陰交。操作方法同上。一個(gè)月后體重下降12kg，繼續(xù)隔天施灸一次。半年后體重為76kg，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重。

    大家看到了艾灸減肥療效好的典型病例，您知道為什么艾灸能夠減肥嗎？其實(shí)很簡單，艾灸減肥是通過灸熱之刺激穴位，達(dá)到調(diào)整全身臟腑功能、氣血、經(jīng)絡(luò)之平衡，減少脂肪之吸收，促進(jìn)胃腸之蠕動(dòng)，增加排泄功能，從而達(dá)到健體的目的。

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