用艾葉泡腳，平時(shí)留心養(yǎng)生知識(shí)的朋友，對(duì)這個(gè)養(yǎng)生方法一定不會(huì)陌生。艾葉泡腳，號(hào)稱可以有火降火，有寒驅(qū)寒，看上去似乎挺矛盾的。那么，艾葉泡腳確實(shí)可以既降火又去寒嗎？ 
 
　　首先我們來了解下艾葉的性質(zhì)。艾葉：味辛、苦，性質(zhì)溫，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛、理氣血、去寒濕的功效，是婦科的重要用藥。 
 
　　邪火、氣血不暢、內(nèi)分泌失調(diào)是痘痘、色斑、膚色暗沉的直接原因，想在源頭遏制住這些肌膚問題，就要解決好體內(nèi)邪火和氣血的問題。 
 
　　可以看出，艾葉苦。而苦性物質(zhì)，一般都有涼性的作用，比如苦瓜、黃連，所以艾葉有降火尤其是降肝火的作用。但是針對(duì)體虛的人，氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補(bǔ)充體內(nèi)可能損耗的元?dú)?，而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請(qǐng)馬上吃半斤到一斤基圍蝦補(bǔ)補(bǔ)，吃完后就會(huì)覺得神清氣爽，精力充沛，因?yàn)轵?qū)除了體內(nèi)邪火后，身體吸收營(yíng)養(yǎng)的能力也會(huì)大大加強(qiáng)。 
 
　　至于艾葉泡腳的驅(qū)寒作用，確實(shí)是有的，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。

　　不過，對(duì)于艾葉的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。 
 
　　艾條是艾草加工成的一種類似但是體積要比大幾倍的圓柱狀物，點(diǎn)燃艾條后熏相應(yīng)的穴位，可以使得艾葉氣體向下進(jìn)入穴位，通過穴位到達(dá)經(jīng)絡(luò)，再通過經(jīng)絡(luò)到達(dá)體內(nèi)，從而起到驅(qū)寒和通氣血的作用。 
    
　　一般而言，陳艾比新艾要好，孟子有云：三年之病，七年之艾。要注意的是，這里說的陳艾不是指生長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng)的艾葉，而是指制作好的艾條放置的時(shí)間要長(zhǎng)。 
 
　　對(duì)于長(zhǎng)期受婦科疾病和內(nèi)分泌失調(diào)困擾的女性朋友，比如月經(jīng)不調(diào)、血崩、痛經(jīng)、氣血不調(diào)導(dǎo)致的頭暈心悸等問題者，皆可以采用用艾條熏穴的方法來治療。將點(diǎn)燃的艾條放到腹部靠近肚臍處，讓煙氣順著肚臍附近的穴位漸漸進(jìn)入到體內(nèi)經(jīng)絡(luò)，理暢經(jīng)絡(luò)和氣血，同時(shí)這對(duì)子宮和卵巢也有非常好的調(diào)理作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持還可以治療習(xí)慣性流產(chǎn)和不孕不育。 
 
　　氣要順，血要足，并且氣血在體內(nèi)要保持暢通，可以順利到達(dá)需要它們的任何地方，這樣身體就能運(yùn)轉(zhuǎn)正常，膚色就能保持健康，容顏就能保持年輕和靚麗。