1、飛機(jī)起飛或下降時(shí)， 可吃零食，使用吞咽、軟腭運(yùn)動(dòng)、下頜活動(dòng)等動(dòng)作來(lái)減少得病機(jī)會(huì)。

　　2、得病后，可以做自我耳咽管吹張術(shù)，不拘時(shí)間和次數(shù)。

　　3、盡量多休息，保持周圍環(huán)境的安靜。

　　4、保持情緒穩(wěn)定，并注意按時(shí)服藥。

　　5、如有鼓膜損傷，則要注意保持外耳道的潔凈與干燥，也可用消毒藥棉松松地堵塞在外耳道口。

　　6、如有鼓膜損傷者，注意淋浴、洗發(fā)時(shí)防止水液侵入。游泳是例所禁忌。

　　[[編輯推薦：中耳炎的病因]]