脫發(fā)也是一種病，常使用電腦工作的人員由于工作壓力大，注意力集中，需消耗大量的蛋白質(zhì)等物質(zhì)，若是營養(yǎng)跟不上極易出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。電腦工作一族需要多多補充蛋白質(zhì)，維生素等。

　　電腦工作者要補充蛋白質(zhì)，防脫發(fā)。脫發(fā)可由多種因素所引起?？赡芘c精神創(chuàng)傷或過度緊張，常見的有脂溢性脫發(fā)及斑禿。脂溢性脫發(fā)是由于皮脂腺功能紊亂所致的皮脂分泌過多所致。斑禿則病因未明。自身免疫功能失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)、感染、中毒、頭部外傷等有關(guān)。另外皮膚病引起脫發(fā)的有白癬、梅毒、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、系統(tǒng)性硬皮病、麻風(fēng)等。所以，治療脫發(fā)必需在?？漆t(yī)師指導(dǎo)下，針對病因，對癥下藥，切勿盲目用藥。

　　從事電腦工作的人脫發(fā)者較多。注意力高度集中，原因是這類人用腦時間較長。與頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛。注意力高度集中，與頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛。

　　脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)。故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡。以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落，其原因很多。

　　所以建議“電腦族”工作之余除了保證足夠的睡眠外。如黑芝麻，還應(yīng)多吃一些可以補充頭發(fā)營養(yǎng)的食物。核桃等。

　　脫發(fā)和其他疾病一樣。因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，飲食調(diào)理也是很重要的頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白。多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，排骨湯等動物蛋白。維生素也是必不可少的芹菜、莧菜、菠菜等蔬菜類富含這些維生素，因此，多吃蔬菜對脫發(fā)的治療大有裨益。

　　攝入過多的鹽分或動物性脂肪。所以要吃有助于軟化頭皮的食物。如黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等富含鐵質(zhì)的食物。有害于血液循環(huán)。脫發(fā)的人頭皮都已經(jīng)硬化。

　　脫發(fā)已經(jīng)不是一個人的問題了現(xiàn)在隨著社會的進(jìn)步。生活壓力的增大，人們生活節(jié)奏的加快。讓很多人都有了脫發(fā)的煩惱。脫發(fā)不僅會影響患者的愛情而且還會影響患者的事業(yè)，給患者的心理造成很大的傷害。所以我一定要多加了解脫發(fā)，解引起脫發(fā)的常見病。

　　頭發(fā)稀少，讓不少人覺得出尷尬，從事電腦工作的人易出現(xiàn)脫發(fā)癥狀，應(yīng)該多多補充蛋白質(zhì)預(yù)防脫發(fā)。