◎超高跟的高跟鞋 傷人指數(shù)：★★★★★

　　你比較好對7厘米以上高跟的鞋子敬而遠之。它們會造成你的腿部肌肉、腰部肌肉緊張，會導致你足跟疼痛，甚至容易導致骨盆結(jié)構(gòu)改變。醫(yī)生建議，最合適的鞋跟是3-4厘米。

　　◎細跟的高跟鞋 傷人指數(shù)：★★★★

　　尖細鞋跟的高跟鞋，會讓你的身體處于失衡狀態(tài)，造成行走時超級不穩(wěn)，很容易出現(xiàn)腳踝扭傷的情況。

　　◎尖頭高跟鞋 傷人指數(shù)：★★★★

　　曾經(jīng)一度超流行這種鞋頭尖得仿佛船頭似的高跟鞋。要注意哦，這種鞋讓五個腳趾受到明顯的擠壓，久之會導致拇指向外傾斜，而形成拇外翻畸形。

　　◎楔形高跟鞋 傷人指數(shù)：★★★★

　　這種看起來比較“老實”的跟實際上并不真的“老實”。醫(yī)生認為，這種高跟鞋與細跟的高跟鞋沒什么區(qū)別，它的高度并不因為它的楔形跟而減少一分。

　　◎厚底高跟鞋 傷人指數(shù)：★★★

　　前腳掌加了厚底，這些鞋子實際的高度因為這個厚底而稍微減少了一些。但這種鞋仍然會引起身體重心的前移，使前腳掌受力增加，容易出現(xiàn)前腳掌的痛疼，也可以使前腳掌局部皮膚增厚，形成腳墊，加重前腳掌的痛疼。