白癜風(fēng)專欄!成都白癜風(fēng)怎樣能治好-白癜風(fēng)的預(yù)防措施有哪些？白癜風(fēng)是一種很易擴(kuò)散的皮膚疾病，而且一旦發(fā)生擴(kuò)散，治療起來非常困難。在日常生活中要注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，主動(dòng)做好心理治療，讓自己的情緒得到舒緩，讓自己的情緒穩(wěn)定下來，讓自己的情緒穩(wěn)定下來，勇敢地去面對，同時(shí)也要配合醫(yī)生的治療，這樣才能讓白癜風(fēng)早日痊愈。一般情況下，病人可以發(fā)展一些自己的興趣，比如唱歌、繪畫、下棋、練字等，也可以選擇一處僻靜的環(huán)境，閱讀自己喜愛的書籍，提升自己的修養(yǎng)，讓自己沉醉于美好的東西之中，心情也會漸漸平復(fù)，這也是一種方法。所以，要盡早做好白癜風(fēng)的防治工作，以下是一些預(yù)防措施，希望能對你有幫助。

1、避免暴露于酚類化學(xué)品中

為預(yù)防白癜風(fēng)的蔓延，應(yīng)盡可能地避免暴露于酚類化學(xué)品中。長期暴露于酚類有害化學(xué)物質(zhì)，很易引發(fā)白癜風(fēng)。所以，在無法避免的情況下，我們一定要未雨綢繆。臉部有白癜風(fēng)的人是不可以用美白的化妝品的。

2、避免陽光照射

你是否曾在日光下暴曬之后，白斑好像擴(kuò)展了？這是由于暴曬于烈日之下，會導(dǎo)致皮膚發(fā)炎，黑色素受損，以及脫色。

3、防止因同型反應(yīng)而造成的皮膚損傷。

4、避免涂抹具有強(qiáng)烈興奮作用的護(hù)膚品，也不能涂抹在皮膚上。這也是防止白癜風(fēng)的方法。

5、增強(qiáng)自我康復(fù)能力，保持主動(dòng)向上的心態(tài)。

人在工作、生活中，常常會遭遇到一些顛簸、不快樂的事，帶給人的心理、心理上的壓力，得不到很好的處理，就會引起人體的生理功能紊亂，從而引發(fā)很多疾病。

科學(xué)研究表明，人在憤怒的時(shí)候，體內(nèi)也會產(chǎn)生某些對人體不利的荷爾蒙，這就導(dǎo)致了白癜風(fēng)的發(fā)生。大量病人證實(shí)，長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不但能防止其擴(kuò)散，還能對病情的恢復(fù)起到一定的作用。病人可以根據(jù)自身的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跑步、慢跑等，要注意自身的承受力。做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽、太很拳等，這些都能起到強(qiáng)身健體、增強(qiáng)免疫力的作用，同時(shí)也能緩解出汗后的緊張感，讓自己的情緒變得輕松。

6、防止人體受到環(huán)境及其它污染的傷害

這是白癜風(fēng)防治的關(guān)鍵。隨著人口的迅速增加，工業(yè)化的迅速發(fā)展，對生態(tài)環(huán)境造成了巨大的破壞，各類污染物對人體健康造成了不同程度的危害。但是，要搞好環(huán)境管理，需要要有全社會的共同努力與配合。這是一項(xiàng)長期工程。對個(gè)人來說，尤其是容易感染白癜風(fēng)的人群，一定要做好自己的防護(hù)工作，以防止或降低有害物質(zhì)對人體的傷害。

7、改正偏食，培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。

重視膳食營養(yǎng)，建立科學(xué)的膳食結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣，是防治疾病的關(guān)鍵。多吃一些易發(fā)的食物，如牛奶、雞蛋、肝臟、蔬菜、豆類、大蒜、酸、辣、羊肉、蝦、蟹等，比較好是少吃或者不吃西紅柿、棗、獼猴桃、柿子等富含維生素C豐富的水果，還不能喝酒。得了白癜風(fēng)后要注意忌口。