白癜風(fēng)的預(yù)防措施對非白癜風(fēng)患者有良好的預(yù)防效果，對白癜風(fēng)患者有良好的護(hù)理效果。那么，防止白斑擴(kuò)散的正確方法是什么呢?讓我們看看成都博潤白癜風(fēng)醫(yī)院的醫(yī)生的介紹。

白癜風(fēng)的正確預(yù)防描述如下：

一、調(diào)節(jié)精神和情緒

1、經(jīng)常保持開朗、開明的心態(tài)，避免焦慮、悲傷、憂慮等不好情緒.保持良好的日常生活，有規(guī)律的工作和休息，以免擾亂時鐘，導(dǎo)致內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)紊亂。

2、把勞動和休息結(jié)合起來，避免過度勞累，適當(dāng)?shù)胤潘缮眢w。這種社會競爭壓力總是在加班，患者需要合理安排時間，不要總是熬夜，使白斑的康復(fù)有障礙，盡早睡早起。

3、調(diào)整飲食與合理飲食

通?？梢猿愿嗟膱?jiān)果食品，如籽、栗子、西瓜籽、南瓜籽以及豆類、豆制品、動物肝臟等。糾正部分進(jìn)食、零食代替主食、挑剔食物等不好飲食習(xí)慣。許多這些食物都有利于黑色素的增加，有利于恢復(fù)健康的皮膚?！帮嬍衬軒椭委煱遵帮L(fēng)嗎?”

4、禁煙、飲酒少，有很多病人因?yàn)闆]有嚴(yán)格控制吸煙和飲酒，導(dǎo)致病情沒有改善，甚至更嚴(yán)重。

5、保護(hù)皮膚。不要穿得太緊，以免衣服對皮膚造成太多摩擦，皮膚也會引起白癜風(fēng)長時間的摩擦，一般洗澡時不要太硬摩擦。

6、避免創(chuàng)傷、各種感染、暴露于陽光和頻繁暴露于酚類化合物，如橡膠制品，如戴橡膠手套，可導(dǎo)致手上出現(xiàn)白色斑點(diǎn)。

建議患者盡快找到一家專門治療白癜風(fēng)的醫(yī)院。這些技術(shù)和設(shè)備，以及醫(yī)生的臨床經(jīng)驗(yàn)，不會發(fā)生醫(yī)療事故，能夠在短時間內(nèi)告別白點(diǎn)，也不會帶來經(jīng)濟(jì)壓力。希望病人注意，否則病情惡化不好恢復(fù)。