在長沙，乳腺癌是威脅女性健康的常見腫瘤之一。掌握乳腺癌的自查方法，并了解專業(yè)檢查建議，對(duì)早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌至關(guān)重要。

乳腺癌自查可每月進(jìn)行一次，選在月經(jīng)結(jié)束后的 7 - 10 天，此時(shí)乳腺組織相對(duì)松軟，便于發(fā)現(xiàn)異常。自查分視診和觸診兩步。視診時(shí)，站在鏡子前，仔細(xì)觀察雙側(cè)的外觀?？创笮　⑿螤钍欠駥?duì)稱，皮膚有無凹陷、橘皮樣改變、紅腫等，有無回縮、溢液等情況。觸診時(shí)，可仰臥在床上，將被檢查一側(cè)的手臂上舉過頭，用另一側(cè)手的手指指腹輕柔地觸房。按照順時(shí)針或逆時(shí)針方向，從邊緣逐漸向移動(dòng)，感受有無腫塊。注意不要用手指抓房，以免將正常乳腺組織誤認(rèn)為腫塊。同時(shí)，還要檢查腋窩和鎖骨上區(qū)域，看是否有腫大的淋巴結(jié)。

不過，自查有一定局限性，定期進(jìn)行專業(yè)檢查十分必要。對(duì)于 20 - 39 歲的女性，雖患癌危險(xiǎn)相對(duì)較低，但也應(yīng)每 3 年進(jìn)行一次臨床乳腺檢查。40 歲及以上的女性，建議每年進(jìn)行一次乳腺鉬靶檢查。乳腺鉬靶能清晰顯示乳腺內(nèi)的微小鈣化和腫塊，有助于早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌。對(duì)于一些乳腺組織致密的女性，乳腺超聲檢查可作為鉬靶檢查的補(bǔ)充，它能更好地分辨乳腺組織的結(jié)構(gòu)，發(fā)現(xiàn)一些鉬靶難以發(fā)現(xiàn)的病變。而乳腺磁共振成像(MRI)檢查敏感性較高，但費(fèi)用相對(duì)較貴，通常不作為常規(guī)篩查手段，多用于高危人群的篩查或?qū)σ寻l(fā)現(xiàn)病變的進(jìn)一步評(píng)估。

長沙的女性朋友們，要重視乳腺癌的篩查，將自查與專業(yè)檢查相結(jié)合，為自己的健康保駕護(hù)航。