杭州，這座 “人間天堂”，每到花粉季，繁花似錦，卻也給不少人的皮膚健康帶來了挑戰(zhàn)。花粉是引發(fā)接觸性皮炎等過敏性皮膚病的常見過敏原，了解如何在花粉季規(guī)避接觸性皮炎危險十分必要。

杭州的花粉季一般集中在春季和秋季。春季百花盛開，各類樹木、花卉的花粉大量飄散在空氣中;秋季一些雜草、蒿類植物的花粉也較為活躍。當(dāng)皮膚接觸到這些花粉后，免疫系統(tǒng)會將其識別為外來的 “敵人”，從而啟動免疫反應(yīng)，引發(fā)接觸性皮炎。患者皮膚可能出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰，伴有瘙癢、灼熱感，嚴重影響生活質(zhì)量。

那么，在花粉季如何規(guī)避接觸性皮炎的危險呢?

首先，要關(guān)注花粉濃度預(yù)報?，F(xiàn)在有很多渠道可以獲取花粉濃度信息，比如氣象網(wǎng)站、手機應(yīng)用等。當(dāng)花粉濃度較高時，盡量減少外出，尤其是在早晨和傍晚，這兩個時段花粉濃度相對較高。如果需要外出，要做好防護措施。佩戴口罩可以減少花粉通過呼吸道進入體內(nèi)，同時也能避免部分花粉接觸到面部皮膚。戴上帽子和太陽鏡，能進一步阻擋花粉落在頭發(fā)和眼部周圍的皮膚上。

其次，注意皮膚清潔。外出回家后，要及時清洗面部、手部等暴露部位的皮膚，去除附著在上面的花粉。更換衣物，避免將花粉帶到室內(nèi)。同時，要選擇溫和、無興奮的清潔產(chǎn)品，以免過度清潔損傷皮膚的屏障功能。

此外，保持室內(nèi)清潔也很重要?？梢允褂每諝鈨艋鬟^濾空氣中的花粉，定期打掃房間，減少室內(nèi)花粉的積聚。在花粉季，盡量關(guān)閉窗戶，使用空調(diào)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度和濕度。

在杭州的花粉季，只要我們做好防護措施，注意皮膚清潔和室內(nèi)環(huán)境，就能有效降低接觸性皮炎的發(fā)生危險，盡情享受大自然的美好。