廣州人流醫(yī)院哪家好？痛經(jīng)是女性的常見疾病，主要是指月經(jīng)前后或月經(jīng)期間下腹部疼痛。痛經(jīng)與多種因素有關(guān)，需要要及早進行對癥治療，緩解患者的疼痛，對于癥狀較輕的患者可以進行心理治療飲食治療，對于疼痛癥狀比較明顯的患者，可以采取藥物治療以及手術(shù)治療的。那么當(dāng)女性發(fā)生痛經(jīng)時可以吃什么食物緩解呢，多吃香蕉會不會緩解疼痛？針對以上問題，接下來就請廣州婦科醫(yī)院的醫(yī)生詳細給我們做出解答。

廣州人流醫(yī)院哪家好？痛經(jīng)可以吃什么菜？

痛經(jīng)可以多吃一些胡蘿卜、菠菜等蔬菜。這些蔬菜中含有豐富的維生素E，對于緩解痛經(jīng)有很好的效果。為了改善痛經(jīng)的癥狀，建議女性在來月經(jīng)期間，首先要避免吃過于冰涼或辛辣的食物，避免做過于劇烈的運動，做好保暖工作。如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，能夠有效的改善痛經(jīng)的癥狀。建議女性在來月經(jīng)時多吃一些新鮮蔬菜和水果，在吃這些食物之前將其加熱，可以防止月經(jīng)量少或痛經(jīng)的癥狀。另外還應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂醒a血功效的食物，比如紅棗、阿膠、枸杞、雞湯等等。

廣州人流醫(yī)院哪家好？女性月經(jīng)期間多吃香蕉能否緩解痛經(jīng)？

女性月經(jīng)期間多吃香蕉不能緩解痛經(jīng)。造成痛經(jīng)的原因比較復(fù)雜，主要是由于女性宮寒、體寒、身體虛弱等等，而造成這些癥狀的原因，主要是由于女性的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣不好引起的。如果女性在來月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，建議多喝一些紅糖水，紅糖水具有補血驅(qū)寒的功效，可以有效的緩解痛經(jīng)。建議女性在來月經(jīng)時不要吃過于冰涼的水果，不要喝冷飲，不要吃過于辛辣的食物。應(yīng)該保證飲食的清淡營養(yǎng)，另外還要做好保暖工作，避免身體著涼，不要做過于劇烈的運動，經(jīng)過長期的調(diào)理是可以改善月經(jīng)不規(guī)律和痛經(jīng)的癥狀的。

痛經(jīng)的女性除了通過飲食治療之外，還應(yīng)該在日常生活中加強鍛煉，根據(jù)身體情況選擇合適的鍛煉方式，要保持良好的心情，身心健康才能夠緩解疼痛。在來月經(jīng)期間需要要戒煙戒酒，同時還應(yīng)該避免經(jīng)期受涼，當(dāng)疼痛嚴(yán)重時，可以遵循醫(yī)囑服用一些緩解疼痛的藥物。要注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免在月經(jīng)期間進行劇烈的活動。