輔酶Q10是存在于人體內(nèi)的脂溶性抗氧化劑。 其主要功能和作用是保護心臟、促進能量轉(zhuǎn)換、增加能量。 由于輔酶Q10可以從食物中攝取，也可以在體內(nèi)合成，服用后有很多好處，所以市面上有很多不同品牌的輔酶Q10（維生素Q10）藥品供大家選擇。

輔酶Q10主要用于身體的能量系統(tǒng)

關(guān)于輔酶Q10，早在1957年就被發(fā)現(xiàn)了，較初被稱為泛醌。 人體對輔酶Q10的依賴程度較高，尤其是心臟和肌肉，其體內(nèi)輔酶Q10含量較高。 具體信息如下：

中文名

輔酶 Q10 (CoQ10)

藥品別名

醌、泛醌、泛癸利酮、輔酶 Q10

來源

菠菜、西蘭花、堅果、肉和魚

主效應(yīng)

抗氧化、抗衰老、保護心臟、抗疲勞、抗癌

價格

160-500元

類型

脂溶性抗氧化劑

如何服用

口服，一次10-20mg，一日3次，飯后服用

批準(zhǔn)文號

食品健康詞

使用

食品、化妝品、膳食補充劑、備孕用品等

儲存方法

密封保存于陰涼干燥處

防范措施

不宜過量服用或與同類藥物同時服用。

禁忌群體

兒童、孕婦、奶媽、過敏體質(zhì)者

輔酶q10的作用與功效

輔酶Q10的主要功能是增強心臟功能，為懷孕做好準(zhǔn)備。 然而，一切都有兩個方面。 大量服用輔酶Q10也會產(chǎn)生副作用。 了解更多有關(guān)輔酶 Q10 的作用和功效的信息如下：

輔酶q10的主要功能

1.改善和預(yù)防心臟病

輔酶 Q10 對心臟的影響是眾所周知的。 它能為心臟提供充足的驅(qū)動力，起到很好的保護作用。 在大多數(shù)臨床試驗中，已證明輔酶Q10可以改善心肌功能，改善心血管疾病。

2、增強人體活力，保護腦神經(jīng)細胞

除了心臟之外，大腦也是人體中比較活躍、需要高能量的器官。 正確服用輔酶q10可以為心肌細胞和腦細胞提供充足的氧氣和能量，因為很多人服用后感覺精力充沛。

輔酶 Q10 隨著年齡的增長而流失

輔酶Q10本身是一種營養(yǎng)物質(zhì)，可以激活細胞呼吸，促進細胞產(chǎn)生能量。 人體95%的能量產(chǎn)生與輔酶Q10有關(guān)。 因此，如果你正確補充輔酶Q10，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)你的精力、體力和耐力都得到了增強。 不再持續(xù)疲勞。

3.抗氧化抗衰老，減少衰老跡象

強大的抗氧化作用也是輔酶Q10的功能之一，因此可以延緩皮膚衰老、增加皺紋、保護細胞健康。 您還可以在許多專業(yè)美容護膚品中找到輔酶Q10的蹤跡。 同時，對于長期服用的皮膚干燥的患者也有明顯的效果。

4、維護卵巢功能

你可能會看到有人在網(wǎng)上問“輔酶Q10需要多長時間才能對卵巢起作用？” 您可能對輔酶 Q10 對于卵巢的用途感到好奇。 事實上，長期服用輔酶Q10可以保護卵巢環(huán)境，同時還能改善卵巢。 功能和卵子質(zhì)量。

與 DHEA 一樣，服用輔酶 Q10 也有助于懷孕。

5.中和藥物的副作用

在正常劑量范圍內(nèi)服用輔酶Q10不僅沒有副作用，還可以中和某些藥物的副作用，例如他汀類藥物。 它可以緩解藥物引起的肌痛和疲勞，并保護肝臟。

由于輔酶Q10獨特的功效和作用，自發(fā)現(xiàn)以來不僅在保健品行業(yè)得到廣泛應(yīng)用，而且也成為備孕、護膚、體外受精等領(lǐng)域流行的膳食補充劑。 。 事實上，輔酶Q10具有多種功能和功效，如改善卵巢功能和卵子質(zhì)量、延緩衰老、保護皮膚、提高機體免疫力、抗疲勞等。

何時以及如何服用輔酶 q10

輔酶Q10可以口服或外用。 具體服用時間不固定，每天任何時間均可服用。 一般情況下，如果口服，建議每日劑量不超過30-60mg。 若有特殊需要，可增至每天100-300mg。

每天一次，按照說明服用

根據(jù)臨床研究，服用輔酶Q10是靠譜的，沒有副作用。 到目前為止，對于連續(xù)一年每天服用 200 毫克輔酶 Q10 或連續(xù)六年每天服用 100 毫克輔酶 Q10 的人來說，尚無已知的輔酶 Q10 副作用。

PS：不建議每天服用超過400毫克輔酶Q10。 這對于吸收意義不大。 不建議長期使用高劑量的輔酶Q10，這會導(dǎo)致合成輔酶Q10的能力出現(xiàn)弊端。

以上輔酶Q10的用量及用量僅供參考。 具體信息請參閱產(chǎn)品說明或醫(yī)生的要求。 補充輔酶Q10對補充其他保健品沒有影響，但在輔助治療一些疾病時中和藥物的組合和劑量，要根據(jù)患者個人情況遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。

輔酶Q10各品牌價格匯總

隨著人們對健康和養(yǎng)生越來越重視，越來越多的人開始服用輔酶Q10。 然而面對市場上各種品牌，難免會陷入對于輔酶Q10哪個品牌更好的質(zhì)疑。 根據(jù)品牌不同，輔酶Q10的價格和優(yōu)勢也不同。 我們來看看輔酶Q10的一些專業(yè)品牌：

事實上，目前主流的輔酶Q10大多源自美國、澳大利亞等地，其中以GNC、Care、/善存、/奧家寶等品牌為主，也有一些比較好的國產(chǎn)品牌，包括康百、湯臣倍健、喜喜等專業(yè)品牌。

輔酶q10各品牌價格表

哪些人不宜服用輔酶 Q10？

雖然輔酶Q10具有非常好的功能和效果，目前也被廣泛使用，但并不適合所有人。 輔酶 Q10 有很多禁忌癥。 一般不建議肝腎功能不好的人、未成年人、孕婦和哺乳期婦女以及過敏體質(zhì)的人服用時需要了解輔酶Q10的禁忌癥，這樣才有利于健康。

服用注意事項

1.輔酶Q10對于孕婦或哺乳期婦女的靠譜性尚未評估；

2.在醫(yī)生指導(dǎo)下，兒童可以靠譜服用輔酶Q10，劑量為10毫克/公斤/天，服用時間不超過9個月；

3.為防止藥物相互作用，建議正在服用血液稀釋劑的糖尿病患者遵醫(yī)囑服用；

4.輔酶Q10可能會降低血壓，應(yīng)在手術(shù)前至少兩周停用，以免影響血壓水平；

5.服用輔酶Q10可能會影響華法林（具有抗凝作用）的血液稀釋作用；

6、晚上服用100毫克或以上輔酶Q10可能會導(dǎo)致輕度失眠；

7、實驗表明輔酶Q10可能會降低癌癥放療的有效性；

8.在心力衰竭的治療中，輔酶Q10可以作為輔助治療，但不能作為主要治療。

介紹完哪些人群不適合服用輔酶Q10，那么哪些人群適合服用呢？ 詳情如下：

適應(yīng)人群

1.經(jīng)常胸悶氣短，感覺無法呼吸；

2、心率有時超過100次/分鐘；

3、年齡40歲以上；

4.有心臟病家族史；

5、患有心腦血管疾??；

6、30歲以上準(zhǔn)備生**的人。

此外，一些運動員、腦力勞動者、愛美人士、免疫力差的人、吸煙者、飲酒者以及容易疲勞的人，適當(dāng)補充輔酶Q10也會受益。 同時患有心臟病、慢性疲勞綜合癥、牙周炎、消化問題等的人，患有潰瘍、神經(jīng)損傷等的患者也可以通過補充輔酶Q10來改善病情。

輔酶q10與體外受精的關(guān)系

說到輔酶Q10和試管嬰兒，大多數(shù)準(zhǔn)備懷孕的女性都不會陌生。 事實上，在IVF領(lǐng)域，輔酶Q10是比較公認的調(diào)節(jié)卵巢功能的輔助藥物。 IVF和備孕前服用可改善卵巢功能。 對卵子質(zhì)量的影響。

試管前服用輔酶q10可提高成功率

所以這就是為什么有些人在IVF前服用輔酶Q10進行調(diào)理的原因。 要知道卵巢環(huán)境和卵子質(zhì)量與試管嬰兒的成功率、妊娠順利、胎兒健康密不可分。 具有這種功效的輔酶Q10得推薦。 的。

輔酶Q10對女性卵巢的作用非常明顯，可以改善女性卵巢的功能。 因此，建議在IVF前提前服用輔酶Q10，以調(diào)節(jié)卵巢功能，提高卵子質(zhì)量。 尤其是一些35歲以上的女性，提前六個月服用。 或以上，有助于改善卵巢功能和卵子質(zhì)量，提高試管嬰兒的成功率。

爭議點

1. 做 IVF 前應(yīng)該服用多少輔酶 Q10？

至于試管前服用輔酶Q10的劑量，每個人似乎都不同。 有些人每天服用兩粒 150 毫克，一粒 300 毫克。 其實具體用量可以根據(jù)包裝上的說明服用。 DHEA 和輔酶 Q10 是一樣的。 只要一天中保健品的用量不超標(biāo)，吃多吃少都沒有太大影響。

2.輔酶Q10？抗衰老、抗癌尚無法證實

事實上，目前輔酶Q10的功效被過分夸大了。 眾所周知，有“良好的科學(xué)證據(jù)”支持輕微降低血壓的效果，但抗衰老、抗癌、抗疲勞、增強運動能力等“尚不清楚”。 有證據(jù)支持”。

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