每一年的高考仿佛是一場(chǎng)無(wú)硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，每位高考生就像沖鋒陷陣的戰(zhàn)士。后這段時(shí)間，要注意身體健康，這樣才能從容的應(yīng)對(duì)高考。

每一年的高考或多或少都會(huì)發(fā)生一些意外的狀況，雖然大家一再小心，有些童鞋仍然避免不了突發(fā)狀況的出現(xiàn)，如果遇到了這些情況該怎么辦呢?

考場(chǎng)篇

■ 1.遇試卷、答題分發(fā)錯(cuò)誤及試題字跡不清、印、漏印或缺頁(yè)等問(wèn)題。

解決方案：拿到卷子后，好以快的速度通覽卷，若發(fā)現(xiàn)試卷有重印、漏印或字跡不清現(xiàn)象，可舉手詢(xún)問(wèn)，并在開(kāi)考前報(bào)告監(jiān)考員。開(kāi)考后再行報(bào)告、更換的，延誤的考試時(shí)間不予延長(zhǎng)。

■ 2.若無(wú)意弄臟或損壞試卷、答題

解決方案：按規(guī)定，弄臟試題、答題會(huì)被認(rèn)為有故意作標(biāo)記的嫌疑。如果無(wú)意弄臟了，應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告，經(jīng)核實(shí)確需更換的，監(jiān)考員報(bào)主考同意后，啟用備用試卷或答題，但因此而耽誤的考試時(shí)間不予補(bǔ)足。

■ 3.試卷還沒(méi)做完怎么辦?

解決方案：如果還剩十分鐘，可以考慮做大題的一小題，把能拿的分拿到。如果只剩三五分鐘，不妨放棄大題，回過(guò)頭來(lái)把沒(méi)有把握的小題檢查一下。

時(shí)間不夠時(shí)不要輕易放棄，哪怕只剩后一分鐘，也有可能“搶救”分?jǐn)?shù)回來(lái)。另外，不要老看時(shí)間，影響做題，監(jiān)考老師后會(huì)提醒考生。

■ 4.考試結(jié)束，試卷、答題，未署名怎么辦?

解決方案：要立即向監(jiān)考老師舉手報(bào)告，得到同意后立即書(shū)寫(xiě)，不能擅自動(dòng)筆，否則容易被老師誤認(rèn)為。也建議考生，在拿到卷子的時(shí)候，先寫(xiě)下自己的姓名、等信息!

生理篇

■ 5.考試中途提出要上廁所怎么辦?

解決方案：在正常情況下，高考不允許考生中途上廁所，但考生向監(jiān)考老師說(shuō)明情況后，屬特殊病因的，監(jiān)考老師會(huì)指派兩名同性場(chǎng)外流動(dòng)監(jiān)考員陪同考生上廁所。據(jù)規(guī)定，監(jiān)考員需要與考生寸步不離。

■ 6.若感到身體嚴(yán)重不適時(shí)怎么辦?

解決方案：如果在進(jìn)入考場(chǎng)前發(fā)熱、發(fā)燒，需要及時(shí)向考點(diǎn)負(fù)責(zé)人報(bào)告。如果是拉肚子等急癥，應(yīng)該服一些藿香正氣液、瀉立停等應(yīng)急藥物來(lái)做緊急治療。如果是鼻子出血等癥狀，應(yīng)該向所在考點(diǎn)的醫(yī)生索要止血物品來(lái)止血。

■ 7.若發(fā)生暈場(chǎng)、疾病情況怎么辦?

解決方案：考點(diǎn)將據(jù)具體情況，由考點(diǎn)醫(yī)療組予以就地治療，或送至就近醫(yī)院隔離治療。治療后，如考生仍愿意堅(jiān)持考試的，治療時(shí)間不補(bǔ)。治療時(shí)間超過(guò)30分鐘的，將說(shuō)服考生停考。治療期間，考點(diǎn)應(yīng)指派兩人以上工作人員陪同，且寸步不離。

■ 8.女生高考恰逢生理期怎么辦?

解決方案：不要試圖通過(guò)吃避孕藥等方式擾亂生理期，對(duì)身體傷害。女生要正確面對(duì)生理期高考的現(xiàn)實(shí)，不必過(guò)于緊張。家長(zhǎng)可以準(zhǔn)備新鮮姜末、紅糖，用開(kāi)水沖泡，微熱時(shí)喝下，緩解疼痛?？记耙煌恚谂Ｄ虦?zé)釙r(shí)加一勺蜂蜜，睡前趁熱喝下。

■ 9.如何應(yīng)對(duì)高考常見(jiàn)病?

頭痛：如果兩側(cè)太陽(yáng)穴部位有間歇性疼痛，可試試一天服用10mg維生素B1或B2，可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、舒緩疼痛。

腹瀉：只要不是痢疾等較為嚴(yán)重的感染，普通水瀉只需注意補(bǔ)充水分，適量服用相關(guān)抗生素以及有抑菌、收斂腸道作用的黃連素即可。

中暑：保持空氣流通，應(yīng)多飲水，穿寬松衣服。治療上可服十滴水一小瓶或風(fēng)油6滴。

失眠：高考前一天晚上，不要刻意地早睡。睡前不要思慮考試，用熱水泡腳，并做頭部和腳部推拿。睡不著可仰臥聽(tīng)一些輕松的音樂(lè)。

■ 10.答題時(shí)突然怎么辦?

解決方案：考生如果神過(guò)度緊張，很可能會(huì)在答卷時(shí)覺(jué)得困倦，特別是完成某一項(xiàng)或某一題，覺(jué)得可以松口氣的時(shí)候，容易出現(xiàn)打哈欠的現(xiàn)象，這可能是腦部暫時(shí)缺氧的表現(xiàn)。這時(shí)只要神不松懈，力不分散，將注意力集中在試題上，困意很快就會(huì)過(guò)去。

此外，從現(xiàn)在開(kāi)始，逐步調(diào)整自己的生物鐘，按照考試時(shí)間安排自己的作息，將高考進(jìn)行的時(shí)段調(diào)整為自己大腦興奮、神好的時(shí)段。

心態(tài)篇

■ 11.進(jìn)高考考場(chǎng)前，怎樣調(diào)節(jié)心理?

解決方案：臨進(jìn)考場(chǎng)前，好不要與同學(xué)扎堆，以免緊張情緒相互蔓延，可以自靜處一會(huì)兒。入考場(chǎng)前20分鐘甚至半個(gè)小時(shí)之前，自己回味一下當(dāng)天馬上要考試的科目。坐進(jìn)考場(chǎng)時(shí)，一般還有10分鐘左右的時(shí)間，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，讓肌肉放松，這樣可以緩解緊張情緒。

■ 12.一門(mén)考砸了，心情不好，后面幾科想好好考，怎么調(diào)整狀態(tài)?

解決方案：高考的功課排列是有規(guī)律的，如果一個(gè)碰到的是你的弱項(xiàng)，你就可以告訴自己“我弱的科目已經(jīng)考完了，我可以放心了”，千萬(wàn)不要跟別人對(duì)題，或回味哪些題目沒(méi)有做對(duì)，要放得下，稍作休息，穩(wěn)定情緒，時(shí)刻保持飽滿(mǎn)的神狀態(tài)，做好下一科考試的準(zhǔn)備。

又到一年高考時(shí)，壓力大，莫讓白癜風(fēng)鉆“空子”!

溫馨提示：高考期間勞逸結(jié)合，合理作息、飲食，保持心情舒暢。

祝所有患白學(xué)子高考順利，早日，圓夢(mèng)華彩人生。