每個(gè)患者內(nèi)心深處都潛藏著這份憂(yōu)慮。醫(yī)學(xué)研究顯示，痔瘡手術(shù)后復(fù)發(fā)的情況屢見(jiàn)不鮮，其復(fù)發(fā)率亦不容忽視。痔瘡，作為一種血管病變，常因長(zhǎng)時(shí)間坐立工作而誘發(fā)，因此手術(shù)后并非一勞永逸。手術(shù)雖能摘除痔核，但若忽視日常保養(yǎng)，直腸與肛管的痔靜脈仍可能頻繁瘀血，從而催生新的痔核。

那么，我們?nèi)绾斡行Х婪吨摊彽膹?fù)發(fā)或新發(fā)病例呢？首先，飲食方面的調(diào)節(jié)至關(guān)重要。肛腸科醫(yī)生對(duì)痔瘡術(shù)后患者的首要建議便是戒酒，無(wú)論是黃酒、白酒還是啤酒，均應(yīng)列入禁忌之列。此外，辛辣興奮的食物如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等，均可能加劇痔瘡的充血與出血，因此患者宜盡量少食或避免食用。相對(duì)而言，多攝入蔬菜水果益處良多，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋(píng)果等（但需注意，桔子因?qū)贌嵝运瑧?yīng)適量食用）。這些食物不少有助于保持排便通暢，還能減輕痔瘡的瘀血擴(kuò)張。同時(shí)，患者可根據(jù)不同季節(jié)選擇合適的保健食品，如烏龜、甲魚(yú)、豬或羊大腸、田螺、泥鰍、蜂蜜、赤小豆、黑芝麻、胡桃肉、竹筍、肉蓯蓉、槐花、藕、黑木耳、蘿卜、無(wú)花果等。此外，患者的飲食應(yīng)保持清淡，減少油膩及熏煎食品的攝入，盡量定時(shí)定量，飯吃八分飽，避免暴飲暴食，以維持腸胃功能的穩(wěn)定。

其次，培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣對(duì)防治痔瘡至關(guān)重要。保持大便通暢，避免秘結(jié)與干硬，是減少痔瘡破裂與肛部皮膚裂傷的關(guān)鍵。對(duì)于便秘患者，切勿過(guò)度用力排便，而應(yīng)適時(shí)服用清腸通便藥物。同時(shí)，腹瀉亦應(yīng)引起警惕，因頻繁排便即便便溏薄亦可能損傷痔瘡。此外，排便時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，并應(yīng)避免在排便時(shí)閱讀或看報(bào)等不好習(xí)慣。排便后，使用溫鹽水清洗肛部有助于改善局部血液循環(huán)。值得一提的是，提倡坐桶大便而非蹲坑，因蹲坑姿勢(shì)可能誘發(fā)痔瘡甚至脫肛。

再者，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)與改變對(duì)預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)具有重要意義。除全身性的體育鍛煉如做、打拳外，加強(qiáng)局部功能鍛煉同樣不容忽視，如肛部收縮運(yùn)動(dòng)（又稱(chēng)“提肛”），通過(guò)自我調(diào)整括約肌，實(shí)現(xiàn)肛部的收縮與放松。此類(lèi)運(yùn)動(dòng)隨時(shí)隨地均可進(jìn)行，無(wú)論站、坐、躺，均可嘗試。堅(jiān)持長(zhǎng)期練習(xí)對(duì)預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)大有裨益。對(duì)于長(zhǎng)期從事久坐、久站、久蹲工作的人群，應(yīng)適時(shí)起身活動(dòng)，力求勞逸適度、動(dòng)靜適宜。

較后，對(duì)于患有高血壓、動(dòng)脈硬化、肝硬化、心臟病、腹腔腫瘤等易誘發(fā)痔瘡的患者，應(yīng)采取有效措施及時(shí)治療，以免加重病情。