時(shí)提早射精，勢必影響質(zhì)量，影響夫妻感情穩(wěn)定。時(shí)根本撐不過一分鐘，簡直讓男人尷尬到無地自容。男人時(shí)間短，射精太快，都屬于早泄的典型癥狀。早泄可能由龜頭敏感度過高、前列腺炎、勃起功能障礙、遺傳、焦慮等因素引起。如果出現(xiàn)了早泄癥狀，需選擇正規(guī)醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，找準(zhǔn)病因后對(duì)癥治療。同時(shí)要保持良好的心態(tài)，不能過度焦慮或恐懼。

堅(jiān)持不到一分鐘怎么辦？建在日常生活中需要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，以及避免過度勞累。如果患者存在包皮過長的情況，容易導(dǎo)致龜頭敏感度降低，從而出現(xiàn)時(shí)間過短的情況?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)進(jìn)行治療，改善癥狀。如果患者存在腎虛的情況，可能會(huì)導(dǎo)致身體陽氣不足，從而出現(xiàn)早泄的癥狀。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。

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昆明曙光醫(yī)院溫馨提示：建議早泄患者在醫(yī)生幫助下找準(zhǔn)病因后對(duì)癥治療。如果存在包皮過長問題，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過包皮環(huán)切術(shù)進(jìn)行治療，可以降低龜頭敏感度。日常生活中可以適量運(yùn)動(dòng)，比如提肛運(yùn)動(dòng)、慢跑、爬山、游泳等，增強(qiáng)的活力，提高性功能的提高。平時(shí)應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒，避免熬夜久坐，多吃壯陽固精和富含鋅元素的食物，比如韭菜、羊肉、魚肉、海帶、雞蛋等。