一、早泄的定義與常見原因

早泄是指時射精過快(通常插入陰道后1分鐘精)，且患者無法自主控制射精時間，影響滿意度。其常見原因包括：

生理因素：龜頭敏感度過高、泌尿生殖系統(tǒng)炎癥(如前列腺炎)、激素水平異常等。

心理因素：焦慮、緊張、伴侶關(guān)系不和諧等，可能通過大腦核心影響射精控制。

二、科學(xué)治療方法

行為

停-動法：通過訓(xùn)練降低對性興奮的敏感度，延長射精潛伏期。

擠壓法：在性興奮時擠壓頭，控制射精反射。

藥物治療

口服藥物：選擇性5-羥色胺再攝取控制劑(如達(dá)泊西汀)可延緩射精，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

局部用藥：表面麻痹劑(如利多因凝膠)降低龜頭敏感度，適用于短期需求。

心理與中醫(yī)輔助

心理干預(yù)：認(rèn)知行為幫助患者緩解焦慮，伴侶共同參與溝通可增強(qiáng)。

中醫(yī)調(diào)理：部分患者可通過中藥(如補(bǔ)腎活血方劑)、針灸改善體質(zhì)，但需由專業(yè)醫(yī)師辨證施治。

三、就醫(yī)建議

選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)：優(yōu)先考慮正規(guī)醫(yī)院或具備男科專長的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，其診療設(shè)備(如血流超聲)和專業(yè)團(tuán)隊可確保診斷準(zhǔn)確性。

明確病因：建議先進(jìn)行夜間勃起監(jiān)測(NPT)、前列腺液檢查等，排除器質(zhì)性疾病。

避免虛假宣傳：警惕“藥”“秘方”等宣傳，早泄治療需根據(jù)個體情況制定方案，不可盲目追求短期效果。

四、日常預(yù)防與管理

健康生活方式：規(guī)律運動(如深蹲、游泳)、戒煙限酒、避免熬夜，增強(qiáng)盆底肌力量(如凱格爾運動)。

飲食調(diào)理：多攝入富含鋅(牡蠣、堅果)、精氨酸(海參、鱔魚)的食物，避免高脂高糖飲食。

心理調(diào)節(jié)：保持主動心態(tài)，伴侶應(yīng)給予理解與支持，共同學(xué)習(xí)科學(xué)的性知識。

提示：早泄并不可怕，規(guī)范治療可明顯改善癥狀。建議盡早就醫(yī)，通過“生理-心理-社會”綜合干預(yù)，重拾健康。