正常男性在青春期發(fā)育后，龜頭應(yīng)該全部或大部分露出。如果龜頭被包皮完全或大部分包裹，但可以手動(dòng)翻開或勃起后翻開，這就是包皮過長(zhǎng)。與之相反，如果包皮完全包裹龜頭，無法翻開，那就是包莖。這兩種情況在青少年中并不罕見，但由于缺乏了解和家長(zhǎng)疏于指導(dǎo)，常常被忽視。
包皮過長(zhǎng)容易引發(fā)一系列泌尿感染性疾病，如包皮炎、龜頭炎和尿道炎。當(dāng)皮脂和尿液混合，會(huì)形成包皮垢，不少有異味，還可能引發(fā)炎癥，甚至導(dǎo)致癌。此外，包皮垢還可能通過帶入女性體內(nèi)，導(dǎo)致輸卵管堵塞等疾病。
雖然包皮過長(zhǎng)并不會(huì)直接導(dǎo)致男性不育，但包皮垢的長(zhǎng)期興奮和嚴(yán)重的包莖可能會(huì)影響射入，從而增加不育的危險(xiǎn)。
所以，愛護(hù)自己的“寶貝”，檢查是否有包皮過長(zhǎng)或包莖是非常重要的。如果發(fā)現(xiàn)自己有相關(guān)問題，并且反復(fù)發(fā)生炎癥，或者屬于包莖患者，建議盡早尋求醫(yī)療幫助。

在了解到包皮過長(zhǎng)和包莖的危害之后，男性朋友們應(yīng)該加強(qiáng)自我保健意識(shí)，及時(shí)采取措施預(yù)防和治療包皮相關(guān)問題。在洗澡時(shí)，可以用手輕柔地翻開包皮，露出龜頭，進(jìn)行清潔。如果包皮過長(zhǎng)或包莖嚴(yán)重，還可以到正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
除了預(yù)防和治療包皮過長(zhǎng)、包莖，男性還應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，保持生殖器官的清潔和干燥。在選擇貼身衣物時(shí)，要選擇舒服、透氣的材質(zhì)，注意勤換貼身衣物，避免細(xì)菌滋生。在發(fā)生時(shí)，還應(yīng)該注意雙方的衛(wèi)生問題，避免將包皮垢帶入女性體內(nèi)。
如果家庭中有，家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)其生理衛(wèi)生進(jìn)行關(guān)注和教育，讓孩子養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，并適時(shí)指導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)自己的身體部位及功能。在洗澡時(shí)，家長(zhǎng)可以逐一教孩子如何清洗，并強(qiáng)調(diào)龜頭暴露的重要性，預(yù)防包皮過長(zhǎng)和包莖的發(fā)生。
為了確保男性的生殖健康，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療包皮過長(zhǎng)和包莖問題是非常重要的。除了預(yù)防和治療措施外，男性還應(yīng)該定期進(jìn)行生殖器官的檢查，了解自己的身體狀況。如果發(fā)現(xiàn)有相關(guān)問題，應(yīng)該盡早尋求醫(yī)療幫助，避免病情惡化，帶來更大的痛苦和損失。