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疤痕疙瘩，作為皮膚修復過程中的一種特殊現(xiàn)象，其日常護理需細致入微。上海江城皮膚病醫(yī)院醫(yī)生提醒我們，科學合理的護理方法能有效減輕疤痕疙瘩帶來的不適，促進皮膚健康。

首先，保持疤痕區(qū)域的清潔是關鍵。選擇適合敏感肌膚的潔面產(chǎn)品，輕柔地清潔疤痕部位，避免使用粗糙的毛巾或海綿，以免興奮疤痕。清洗后，用干凈的紙巾輕輕吸干水分，避免擦拭造成摩擦。

其次，保濕對于疤痕疙瘩的護理至關重要。選擇含有天然保濕成分如甘油、透明質(zhì)酸等的護膚品，輕輕涂抹于疤痕處，幫助皮膚鎖住水分，緩解干燥緊繃感。記得每天多次涂抹，尤其是在干燥的環(huán)境中。

此外，防曬也是不可忽視的一環(huán)。疤痕部位的皮膚對紫外線更為敏感，易受損傷。因此，外出時應涂抹SPF值較高的防曬霜，并盡量避免在陽光強烈時段長時間暴露于戶外。

飲食方面，均衡營養(yǎng)也有助于疤痕的改善。多攝入富含維生素C、E和鋅等抗氧化物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、堅果等，可以促進皮膚細胞的修復和再生。

較后，若疤痕疙瘩伴隨疼痛、瘙癢等不適癥狀，或影響日常生活，建議及時前往上海江城皮膚病醫(yī)院等專業(yè)醫(yī)療機構就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助和治療建議。