上海精神病醫(yī)院哪家治療失眠好？失眠的原因通常有哪些？目前一份調(diào)查報(bào)告顯示，結(jié)婚、房貸、升職成為年輕白領(lǐng)面臨的三座大山。傳統(tǒng)的自然旅行、運(yùn)動(dòng)、娛樂等休閑放松都被充電、學(xué)習(xí)、加班、商務(wù)交流等占據(jù)。如果你沒有得到適當(dāng)?shù)男菹?，就?huì)發(fā)出過度警報(bào)。我們發(fā)現(xiàn)，我們不知道什么時(shí)候可以利用慢性失眠，甚至擺脫它。上海精神病醫(yī)院醫(yī)生表示，壓力只是導(dǎo)致長期失眠的重要因素，而且還在逐年增加。還有很多其他原因會(huì)讓人陷入失眠的泥潭。根據(jù)不同的誘因，對癥下藥，可取得明顯，減少復(fù)發(fā)。

上海精神病醫(yī)院哪家治療失眠好？失眠的原因通常有哪些？過度的精神壓力和興奮是常見的原因，如參加考試、參加不熟悉的交流活動(dòng)、突如其來的好運(yùn)、工作晉升、工作調(diào)整、績效評估、挫折、失戀、更年期抑郁焦慮、過度思考等。所有這些都會(huì)導(dǎo)致失眠。

環(huán)境因素，如生活習(xí)慣的改變、居住地的改變、嘈雜的聲音、聲光的興奮等。習(xí)慣、喝含的飲料、睡前抽煙喝酒、不規(guī)律的就寢時(shí)間或輪班工作都會(huì)影響睡眠。有身體因素的慢性失眠患者，有一半以上是原發(fā)性睡眠障礙，包括呼吸困難和間歇性肌肉痙攣。其他身體狀況，如關(guān)節(jié)炎、胸悶、經(jīng)期頭痛、饑餓、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛等不適。身體過度勞累或身體疾病，如疼痛、皮膚瘙癢、咳嗽、心臟病、喘息、嘔吐、腹瀉等。

化學(xué)因素、服用興奮性飲料(酒、咖啡、濃茶)、藥物(利他林、、咖啡、、人參)和睡前吸煙也是失眠的原因。此外，戒斷反應(yīng)也會(huì)引起失眠，如酗酒者戒酒、類藥物戒斷等。

上海精神病醫(yī)院哪家治療失眠好？失眠的原因通常有哪些？上海精神病醫(yī)院強(qiáng)調(diào)，在有疾病的朋友中，如果能提高疾病預(yù)防的相關(guān)知識，重視對疾病的病因、癥狀、危害的研究和了解護(hù)理，預(yù)防疾病的發(fā)生或及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病，幫助男性治療疾病，有效提高治果！