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首先我們來(lái)了解下脫肛是怎么來(lái)的。脫肛也就是直腸脫垂，是直腸壁內(nèi)粘膜部分或全部脫垂出肛部外。脫肛的原因可能是由于腹壓過(guò)高、多次腹瀉、長(zhǎng)時(shí)間蹲廁、便秘等原因?qū)е隆Ｖ饕憩F(xiàn)為肛部有腫物，脫出時(shí)伴有排便不盡及下墜感，脫肛嚴(yán)重可導(dǎo)致神經(jīng)損傷、肛部受累等。

如何避免脫肛的發(fā)生呢？

1、治療原發(fā)?。河胁糠只颊叱霈F(xiàn)脫肛癥狀，是因?yàn)橐恍┢渌膊《鴮?dǎo)致的，比如長(zhǎng)期性的咳嗽或者是反復(fù)腹瀉。在這樣的情況下，建議患者首先主動(dòng)治療原發(fā)病，因?yàn)橹灰l(fā)病被治愈好的話，脫肛的情況就不會(huì)發(fā)生了。

2、養(yǎng)成良好的日常習(xí)慣：想要避免脫肛的發(fā)生，蹲廁時(shí)間就不宜過(guò)長(zhǎng)，平時(shí)養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣，這樣既有利于每日清理自己的腸道，避免脫肛情況的發(fā)生，同時(shí)也能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的毒腫迅速的排除出去。

3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：很多患者是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不好，所以才導(dǎo)致出現(xiàn)了腹瀉以及便秘等情況，從而導(dǎo)致脫肛癥狀的出現(xiàn)。建議大家日常多吃一些富含維生素和纖維素的清淡食物，保持排便順暢，自然也能夠避免脫肛的發(fā)生了。

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