時(shí)而便秘時(shí)而拉肚子是什么原因?qū)е碌?/h2>
更新時(shí)間：2023-08-10 09:26:51
來(lái)源：上海中佑肛腸醫(yī)院
經(jīng)常肚子疼，腹部感覺(jué)不適，一排便就舒服很多……時(shí)而拉肚子，時(shí)而便秘，持續(xù)反復(fù)發(fā)作……吃完飯沒(méi)過(guò)多久就想排大便，感覺(jué)肚子絞痛，排出來(lái)就好了……如果經(jīng)常出現(xiàn)上述情況，那么，你很可能是患上了——腸易激綜合征！
什么是腸易激綜合征？
腸易激綜合征是一種常見(jiàn)的功能性胃腸病，在世界范圍內(nèi)屬于高發(fā)疾病，好發(fā)于青壯年階段，女性較男性多見(jiàn)。腸易激綜合征與拉肚子、便秘等胃腸疾病癥狀相似。臨床上往往要采用排除性的診斷方法，也就是通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間、多方面檢查排除器質(zhì)性疾病后，作出診斷。我們自己如何初步判斷自己是否患上了這種疾?。縼?lái)看看你的情況與腸易激綜合征的典型癥狀，有幾分吻合吧！
腸易激綜合征典型癥狀
1、腹脹
典型特點(diǎn)是：白天嚴(yán)重，夜間睡眠時(shí)減輕，放屁或者排便后減輕。并且，腹脹通常是與便秘和腹瀉伴隨出現(xiàn)的。
2、精神緊張、失眠抑郁
研究數(shù)據(jù)顯示，腸易激綜合征患者會(huì)伴有精神癥狀，容易對(duì)外界的各種反應(yīng)過(guò)激，主要表現(xiàn)是心煩、焦慮、抑郁、失眠、多夢(mèng)等等。
3、腹痛
腹部疼痛是主要癥狀之一，它可能發(fā)作于腹部的任何位置。有時(shí)候是某一部位疼，有時(shí)候是從某個(gè)部位向周?chē)鷱浡浴l(fā)散性的疼痛。左下腹部出現(xiàn)這種情況很多，有時(shí)候是脹痛、有時(shí)候是痙攣一般的痛，有時(shí)候像被鈍物重?fù)袅怂频耐础弁闯潭纫惨蛉硕?。一般?lái)說(shuō)，大便前疼得厲害，吃了冷的食物后，疼痛會(huì)加重。
4、腹瀉或便秘
某些情況下，患上腸易激綜合征的人排便規(guī)律會(huì)發(fā)生改變。其中一種是腹瀉型，容易拉肚子，排出物大多是黏液性或者水樣的，一天可能拉數(shù)次甚至十幾次，即便如此，還會(huì)有排便不盡的感覺(jué)，白天嚴(yán)重，夜晚基本不出現(xiàn)類(lèi)似癥狀。其中一部分人是拉肚子和便秘交替出現(xiàn)。還有一種是便秘型，女性較多見(jiàn)，觀(guān)察自己的糞便可以發(fā)現(xiàn)，黏液比較多。早期是間斷性出現(xiàn)便秘，隨著時(shí)間延長(zhǎng)，會(huì)逐漸發(fā)展為持續(xù)性的便秘。如果長(zhǎng)期依賴(lài)瀉藥排便的話(huà)，短期內(nèi)還可能出現(xiàn)與腹瀉交替的現(xiàn)象。
腸易激反應(yīng)的預(yù)防
1、睡眠質(zhì)量的調(diào)整預(yù)防
養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，保證充足的睡眠。
2、精神、心理調(diào)整的預(yù)防
遇到不開(kāi)心的事情，注意調(diào)整好自身的心態(tài)，解除心理負(fù)擔(dān)，緩解緊張、焦慮等不好情緒。
3、環(huán)境適應(yīng)的預(yù)防
到外地出差居住環(huán)境改變，氣溫冷熱變化等，要注意飲食管理，天氣變涼注意腹部保暖，提高對(duì)環(huán)境的應(yīng)變能力。
4、飲食管理的預(yù)防
飲食要定時(shí)定量，不要過(guò)饑過(guò)飽，以清淡易消化食物為主，忌辛辣興奮、生冷硬食物、煙酒及濃茶、咖啡、韭菜等，可疑不耐受的食物，如蝦、蟹、牛奶、花生等盡量避免。
經(jīng)常肚子疼，腹部感覺(jué)不適，一排便就舒服很多……時(shí)而拉肚子，時(shí)而便秘，持續(xù)反復(fù)發(fā)作……吃完飯沒(méi)過(guò)多久就想排大便，感覺(jué)肚子絞痛，排出來(lái)就好了……如果經(jīng)常出現(xiàn)上述情況，那么，你很可能是患上了——腸易激綜合征！
什么是腸易激綜合征？
腸易激綜合征是一種常見(jiàn)的功能性胃腸病，在世界范圍內(nèi)屬于高發(fā)疾病，好發(fā)于青壯年階段，女性較男性多見(jiàn)。腸易激綜合征與拉肚子、便秘等胃腸疾病癥狀相似。臨床上往往要采用排除性的診斷方法，也就是通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間、多方面檢查排除器質(zhì)性疾病后，作出診斷。我們自己如何初步判斷自己是否患上了這種疾?。縼?lái)看看你的情況與腸易激綜合征的典型癥狀，有幾分吻合吧！
腸易激綜合征典型癥狀
1、腹脹
典型特點(diǎn)是：白天嚴(yán)重，夜間睡眠時(shí)減輕，放屁或者排便后減輕。并且，腹脹通常是與便秘和腹瀉伴隨出現(xiàn)的。
2、精神緊張、失眠抑郁
研究數(shù)據(jù)顯示，腸易激綜合征患者會(huì)伴有精神癥狀，容易對(duì)外界的各種反應(yīng)過(guò)激，主要表現(xiàn)是心煩、焦慮、抑郁、失眠、多夢(mèng)等等。
3、腹痛
腹部疼痛是主要癥狀之一，它可能發(fā)作于腹部的任何位置。有時(shí)候是某一部位疼，有時(shí)候是從某個(gè)部位向周?chē)鷱浡浴l(fā)散性的疼痛。左下腹部出現(xiàn)這種情況很多，有時(shí)候是脹痛、有時(shí)候是痙攣一般的痛，有時(shí)候像被鈍物重?fù)袅怂频耐础弁闯潭纫惨蛉硕?。一般?lái)說(shuō)，大便前疼得厲害，吃了冷的食物后，疼痛會(huì)加重。
4、腹瀉或便秘
某些情況下，患上腸易激綜合征的人排便規(guī)律會(huì)發(fā)生改變。其中一種是腹瀉型，容易拉肚子，排出物大多是黏液性或者水樣的，一天可能拉數(shù)次甚至十幾次，即便如此，還會(huì)有排便不盡的感覺(jué)，白天嚴(yán)重，夜晚基本不出現(xiàn)類(lèi)似癥狀。其中一部分人是拉肚子和便秘交替出現(xiàn)。還有一種是便秘型，女性較多見(jiàn)，觀(guān)察自己的糞便可以發(fā)現(xiàn)，黏液比較多。早期是間斷性出現(xiàn)便秘，隨著時(shí)間延長(zhǎng)，會(huì)逐漸發(fā)展為持續(xù)性的便秘。如果長(zhǎng)期依賴(lài)瀉藥排便的話(huà)，短期內(nèi)還可能出現(xiàn)與腹瀉交替的現(xiàn)象。
腸易激反應(yīng)的預(yù)防
1、睡眠質(zhì)量的調(diào)整預(yù)防
養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，保證充足的睡眠。
2、精神、心理調(diào)整的預(yù)防
遇到不開(kāi)心的事情，注意調(diào)整好自身的心態(tài)，解除心理負(fù)擔(dān)，緩解緊張、焦慮等不好情緒。
3、環(huán)境適應(yīng)的預(yù)防
到外地出差居住環(huán)境改變，氣溫冷熱變化等，要注意飲食管理，天氣變涼注意腹部保暖，提高對(duì)環(huán)境的應(yīng)變能力。
4、飲食管理的預(yù)防
飲食要定時(shí)定量，不要過(guò)饑過(guò)飽，以清淡易消化食物為主，忌辛辣興奮、生冷硬食物、煙酒及濃茶、咖啡、韭菜等，可疑不耐受的食物，如蝦、蟹、牛奶、花生等盡量避免。
