1、上海中佑肛腸醫(yī)院2、上海肛腸醫(yī)院哪家好3、上海胃腸醫(yī)院4、上海肛部手術好的醫(yī)院、5、上?？次改c好的醫(yī)院6、上海肛腸?？漆t(yī)院，現(xiàn)代大部分人面臨的生活和工作壓力讓他們沒有時間照顧自己的健康。此外，他們的健康意識很弱。即使他們患有肛腸疾病，他們也不知道，甚至不重視，這使得他們的病情越來越嚴重，對身體造成傷害。為了自己的健康和家庭幸福，在發(fā)現(xiàn)肛腸疾病時應及時檢測治療。

我們每個人每天都需要排泄，每天我們吸收了一些食物的營養(yǎng)，也是有一些人體不需要的東西要排出來的。有的人還會進行2到3次，其實每天能否排便與人體的壽命有著很大的關系，對于2到3天才進行一次排便的人，這種嚴重的便秘現(xiàn)象對于身體的傷害是很大的。排便時間的規(guī)律與否也是跟我們身體的正常運作有關系的。

在早上起床一個小時內排便

我們的身體需要在整個晚上消化吸收食物后在早上排便。這個時候排便才能夠將身體里的廢物很好的排出，第二天腸道消化工作就能順利進行，腸道就能保持健康穩(wěn)定的狀態(tài)。

如果有便秘，可以在起床時空腹喝一杯水來促進腸道的蠕動和排便。因此，從上述情況來看，排便也是有時間講究的，也就是說，養(yǎng)成每天5點到7點的規(guī)律排便，有助于身體的健康狀況越來越好，預期壽命也會延長。除了排便時間，排便次數(shù)也非常重要，那排便次數(shù)在多少是合適的呢？

1、正常次數(shù)

很多人都會覺得一天一次是正常的，但正常次數(shù)不僅僅是這個范圍。一般來說，一天1，2次或是1，2天一次都是正常的。

2、腹瀉每日超過三次，或是每日一次，但排便量比較大，含水量比較大則屬于腹瀉。腹瀉可能是多種原因引起的，要根據(jù)實際情況來選擇解決方式。

3、便秘每周排便少于三次，且排便比較困難，耗時耗力，糞便干結堅硬，則是屬于便秘。便秘的人可以早上起來的時候喝一杯淡鹽水或蜂蜜水，平時也要注意多喝水。