1、上海中佑肛腸醫(yī)院2、便秘是什么導致的3、便秘的原因有哪些呢4、上海肛部手術好的醫(yī)院5、便秘要怎么治6、上海肛腸?？漆t(yī)院，現代大部分人面臨的生活和工作壓力讓他們沒有時間照顧自己的健康。此外，他們的健康意識很弱。即使他們患有肛腸疾病，他們也不知道，甚至不重視，這使得他們的病情越來越嚴重，對身體造成傷害。為了自己的健康和家庭幸福，在發(fā)現肛腸疾病時應及時檢測治療。

現代社會有不少人，因為飲食不規(guī)律、長期久坐等不好生活習慣，導致身體出現了便秘的情況，上廁所的時候痛苦不堪。大部分人以為吃點香蕉就能好，嚴核心的吃瀉藥促進排便，可是這些都是治標不治本。別以為便秘是件“小事”，它的危害可是很大的哦！

便秘主要表現為排便次數每周少于3次、糞便干硬、排便困難，但是偶爾出現便秘癥狀也別擔心，這并不等同于得了便秘這種疾病。研究表明，原中國慢性便秘患者占普通人群的3%，%，年紀越大便秘患者越多，其中女性慢性便秘患病率比男性高。

一、什么是便秘？

便秘是指排便次數減少、糞便干硬或排便困難。排便次數減少是指每周排便少于3次;排便困難包括排便費力、排出困難、有排便不盡感、排便費時以及需要手法輔助排便，往往伴有腹痛、腹脹、頭暈和便血等癥狀。

二、便秘的種類？

(1)功能性便秘，，，，這是很常見的。不是器質性疾病和其他系統(tǒng)慢疾病引發(fā)的便秘，就屬于功能性便秘。

(2)器質性便秘，，，，主要是腸道、肛部疾病引發(fā)的便秘?？梢酝ㄟ^腸鏡、排便造影或者是下消化道造影等檢查，來判斷便秘的原因。

(3)消化系統(tǒng)以外的疾病引發(fā)的便秘，，，，主要是一些慢疾病引發(fā)的。例如，甲狀腺功能減退時，很多人會便秘;如果糖尿病病史較長，也會影響胃腸道功能造成便秘。

三、出現便秘的原因：

(1)不好的排便習慣。有些人有便意時會刻意憋回去，長期這樣會導致便意消退，造成功能性便秘。還有一些人在排便時玩手機、看報紙看書等，這也是不好的排便習慣。

(2)腸道病變。炎癥性腸病、腫瘤、疝、直腸脫垂等病變，會導致功能性出口梗阻，引發(fā)排便障礙。

(3)運動過少。長期臥床、靜坐、缺少活動，會導致結腸蠕動減少，影響排便。另外，如果水分補充不足，腸道會吸收更多糞便中的水分，出現大便干硬問題。

不好的飲食習慣和飲食結構。如進食過于精細，食物中缺少纖維素，同時進食量(4)少、果蔬攝入不足等，食物消化完后幾乎沒有殘渣，結腸內不能形成足夠體積的糞便，就難以每天產生便意。

(5)精神因素。精神壓力大，受過精神創(chuàng)傷，或伴有焦慮、抑郁、失眠、精神衰弱者容易出現便秘的情況。

四、便秘的危害？

(1)長期便秘會引起容顏衰老、膚色暗沉、長痘痘、等癥狀，女性便秘還會引發(fā)痛經，此外還會嚴重影響身體的正常代謝，不利于減肥，也可能會導致大肚腩。

(2)長期便秘，部分病人易出現失眠、煩躁、抑郁、焦慮等精神心理障礙，影響工作、學習及日常生活。

(3)便秘多伴有腹部脹滿，可能會影響食欲，出現惡心、厭食、口干、口臭、胃腸功能紊亂等癥狀，還容易誘發(fā)肛裂、痔瘡、結腸癌等疾病。

(4)大便時使腹壓持續(xù)長時間增高，減少了回心血量，同時使顱內壓持續(xù)增高，很易導致心血管疾病患者發(fā)生惡性心律失常及腦血管意外，從而危及患者生命。

五、便秘如何調理

1、注意飲食：便秘與生活中的飲食有一定的關系，平時經常吃油膩類的食物，會影響到食物的消化，給腸胃造成負擔，上時間下去會引起便秘問題，生活中大家要多吃纖維豐富的食物，這樣能減少便秘問題。

2、推拿：經常便秘的人，飯后可以用手指推拿腹部，每天堅持3次就可以了，推拿時間要在5分鐘左右，推拿能很好的促進腸胃蠕動，對于改善便秘有不錯的效果，有便秘的朋友可以堅持推拿。

3、多喝酸奶：便秘主要是因為身體中的食物沒有盡早的消化，這類人群在飯后可以飲用一杯酸奶，在酸奶中有比較多的乳酸菌，這個物質能促進食物的消化，能起到不錯的殺菌效果。

4、喝蜂蜜：眾所周知，蜂蜜具有潤腸通便的效果，所以在睡覺之前喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃的蠕動，對便秘可以起到一定的緩解作用。

5、多喝水：在平時的生活中可以多喝水，不僅可以起到美容養(yǎng)顏的效果，而且對腸胃的促動也是有一定的幫助的。多喝水還有利于新陳代謝，大便也不會太干燥，對便秘可以起到緩解的作用。

6、多運動：經常不運動的人容易發(fā)生便秘，所以在平時的生活中要注意適當的鍛煉身體，不僅可以促進身體的新陳代謝，而且對便秘也可以起到一定的緩解作用。