痔瘡應(yīng)該怎么預(yù)防？

上海中佑肛腸醫(yī)院醫(yī)生表示：痔瘡是平時日常生活中非常容易得的疾病，痔瘡的難處就是難以治好，而且還會導(dǎo)致各種并發(fā)癥，今天我們來講講痔瘡的預(yù)防方法。

1、排便時間：每次排便時間不超過5分鐘，盡量控制在3分鐘以內(nèi)。

2、生活習(xí)慣：避免久蹲久站久坐，一般一個小時之內(nèi)可以活動血液，經(jīng)常鍛煉肛部的括約肌，包括提肛運動和仰臥屈膝運動。

3、正確擦屁股：一定要從前往后揉搓，或者用溫水洗洗肛部。一般建議用冷鹽水洗，一來可以消炎抗菌，二來能夠消腫。

4、改善飲食習(xí)慣：大便通暢能減少便秘，可以有效的預(yù)防痔瘡。平時要多吃些蔬菜水果，比如說麩皮、麥片、香蕉、火龍果，特別是韭菜、菜心梗等有纖維的青菜;盡量少吃些辛辣興奮油炸食品;煙酒盡量少碰。

上海中佑肛腸醫(yī)院是一家肛腸?？漆t(yī)院，一家集醫(yī)療、預(yù)防、保健為一體的專業(yè)治療肛腸科疾病的?？漆t(yī)院，作為一家?？漆t(yī)院，無論是技術(shù)實力、設(shè)備還是人才方面都會更加專業(yè)，具有規(guī)模大、功能專、技術(shù)精等特點，多年來致力于肛腸疾病的治療和保健，是上海市民信賴的肛腸醫(yī)院。