痔瘡痔瘡，好多小伙伴說自己快被痔瘡折磨不行了，這痔瘡就是粘著自己，到底應(yīng)該怎么辦呢？

其實(shí)痔瘡是一定要注意的，特別是平常生活中，如果不注意，就是非常有可能造成痔瘡反反復(fù)復(fù)的，所以我們平時(shí)做了哪些，才讓痔瘡一直粘著我們呢？

1、日常不當(dāng)行為

我們的身體會(huì)受作息習(xí)慣的影響而發(fā)生變化，比如久坐、久站、熬夜加班等，這些行為都能引起肛部直腸部位靜脈淤積、曲張。

勞逸結(jié)合是正道，工作1～2小時(shí)后，應(yīng)適當(dāng)走動(dòng)10～15分鐘。

2、不注意肛部衛(wèi)生

肛部是人體的隱私部位，也是容易"藏污納垢"的部位，排便、排氣、流汗等都會(huì)將大量的病菌淤積到此處，可人們偏偏容易忽視對(duì)肛部的清潔。

可以每天晚上睡覺前用熱水浸泡或沖洗2-5分鐘，即可有效清洗污垢，又能軟化血管，防止氣血淤積。

3、飲食不均衡

大多數(shù)人都存在飲食不均衡的問題，自己不喜歡吃的食物堅(jiān)決不碰，對(duì)于痔瘡患者來(lái)說，挑食會(huì)帶來(lái)災(zāi)難性的后果。

在飲食方面，一定要注意多吃蔬菜、水果，含纖維素多的蔬菜，能增加大便容積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，對(duì)習(xí)慣性便秘者更為適宜。

少吃辛辣興奮性食物，如辣椒、胡椒和酒類等。這些食物多吃對(duì)胃腸有興奮，而且會(huì)導(dǎo)致直腸肛部血管充血、擴(kuò)張、排便時(shí)疼痛等。

4、便秘

便秘是痔瘡發(fā)作的直接原因。有人經(jīng)常強(qiáng)憋便意或者喜歡如廁看書報(bào)，久而久之，會(huì)使直腸對(duì)糞便的壓力興奮無(wú)動(dòng)于衷。

糞便久留腸中，水分被吸收，使排便困難，排便用力會(huì)使痔靜脈進(jìn)一步淤血，痔脫出或出血。注意排便時(shí)不要看書報(bào)、久蹲不起、或過分用力。

5、術(shù)后護(hù)理不當(dāng)

很多痔瘡患者以為做手術(shù)后就好了，其實(shí)生活習(xí)慣對(duì)痔瘡康復(fù)也很重要，過度吃辣、喝酒、久站久坐等生活方式不改變，即使是正常人亦不免有患痔瘡的危險(xiǎn)，何況是有過痔瘡病史的患者。

6、不正規(guī)診療

一些診所檢查設(shè)備和治療技術(shù)欠缺，醫(yī)師往往只憑經(jīng)驗(yàn)盲目判斷，非常容易造成誤診、漏診，加上治療技術(shù)落后，治療不好。因此，痔瘡患者術(shù)后復(fù)發(fā)也就不奇怪了。