如果你排便次數(shù)減少(<3次/周);糞便干硬;排便費(fèi)時(shí)費(fèi)力、排出不盡或需手或其他方法輔助排便;癥狀持續(xù)至少6個(gè)月。那你可能出現(xiàn)了便秘的癥狀。

如果你每天大便3次以上，每天大便總量大于200克，并且大便含水量超過85%，那你很可能出現(xiàn)了腹瀉癥狀。

如果有了這些問題，小伙伴們一定要去醫(yī)院查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下處理，而不是想當(dāng)然地自己服藥。

自檢第二步

看大便的形態(tài)

看大便形態(tài)是否異常辦法很簡單，我們有一個(gè)大便分辨法，通過它按圖索驥，就可以知道自己的排便是否正常。可以看出，理想的大便形狀應(yīng)該是第四型，第三型和第五型也在可接受范圍內(nèi)。

一、二型大便過硬，原因可能是我們平時(shí)水喝得太少、高纖維食物進(jìn)食較少，使胃腸道蠕動(dòng)過慢引起的，這時(shí)小伙伴們應(yīng)多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。同時(shí)，我們也得警惕是由于炎癥性腸病、腫瘤、直腸脫垂等腸道病變引起的便秘，如果便秘長期存在，則需及時(shí)就醫(yī)診斷。

第六、七型大便稀軟，甚至不成形，屬腹瀉的癥狀。這可能是消化不好、腸道炎性疾病等原因引起，腹瀉嚴(yán)重的小伙伴也需及時(shí)到醫(yī)院就診。

自檢第三步

看大便的顏色

正常人的大便一般是有色的，有時(shí)候會(huì)帶一點(diǎn)綠色。這是因?yàn)樵谖覀兂詵|西后，膽汁會(huì)從膽管排入腸道，膽汁的顏色決定了大便的顏色。如果膽管被堵住，那么大便的顏色就會(huì)發(fā)白或者偏白。如果大便出現(xiàn)像白陶土一樣的顏色，是身患嚴(yán)重疾病的信號，要馬上就醫(yī)檢查。

如果胃腸道出血，那么大便里就會(huì)帶血，但不一定是鮮紅色的。

一般上消化道出血(如：食管、胃、十二指腸或胰膽等病變引起的出血)，由于血液會(huì)被消化液消化，大便里會(huì)有一些黑黑的像柏油一樣的東西，大便呈柏油樣黑色。

而下消化道出血(如：結(jié)直腸息肉、痔瘡、肛裂出血等)，血液因?yàn)闆]有被消化，大便里就會(huì)有一些紅色的血，大便呈鮮紅色的鮮血便。

自檢第四步

看大便的粗細(xì)

如果大便突然變細(xì)，或水樣大便持續(xù)了一段時(shí)間，即使沒有其他異常，也要提高警惕及時(shí)就醫(yī)檢查。因?yàn)檫@可能是腸潰瘍造成大腸腫脹，也可能是大腸腫瘤導(dǎo)致腸管內(nèi)腔變小。

自檢第五步

看排便習(xí)慣有沒有改變

每個(gè)人的排便習(xí)慣雖不一樣，但都是成規(guī)律的，一般每天排便1至2次或1至2天排便一次比較正常。

但如果排便習(xí)慣突然發(fā)生改變，如：原來很粗的大便變細(xì)了，排便頻率發(fā)生變化，大便里持續(xù)有血，拉完大便卻覺得拉不干凈等等，并且這樣的現(xiàn)象持續(xù)了一段時(shí)間，就要警惕是身體患上某種疾病而發(fā)出的信號，需要及時(shí)就醫(yī)檢查了。

提示：

通過以上自測，可以初步判斷自己的肛腸健康是否存在隱患，如有異常，應(yīng)盡早到專業(yè)的醫(yī)院就診，明確診斷，及早治療。