本周話題：上海肛腸的專治醫(yī)院？內(nèi)痔是一種常見的肛腸疾病，有時(shí)內(nèi)痔可能會脫出肛部外，那么當(dāng)內(nèi)痔跑出來了該怎么辦呢?當(dāng)發(fā)現(xiàn)內(nèi)痔脫出后，首先不要驚慌。應(yīng)保持冷靜，嘗試輕輕將其推回肛部內(nèi)。在推回前，可以先清潔雙手，然后在痔核上涂抹一些潤滑劑，如凡士林等，以減少摩擦和疼痛。動作要輕柔，避免過度用力導(dǎo)致?lián)p傷。

如果脫出的內(nèi)痔能夠順利推回，之后要注意休息。盡量避免長時(shí)間站立或久坐，可適當(dāng)臥床休息一段時(shí)間，以減輕肛部部的壓力。

同時(shí)，要調(diào)整生活習(xí)慣和飲食。增加膳食纖維的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，以保持大便通暢，避免便秘或腹瀉。還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)排便，不要憋便。

便后要注意肛部清潔，可以用溫水清洗肛部，以保持局部清潔衛(wèi)生。

如果內(nèi)痔脫出后不能自行回納或推回困難，且伴有疼痛、腫脹等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進(jìn)行處理。

醫(yī)生可能會采用一些保守治療方法，如使用藥物來緩解癥狀、減輕痔核水腫等。如果保守治果不佳，可能會考慮手術(shù)治療。

此外，對于內(nèi)痔患者來說，預(yù)防內(nèi)痔脫出非常重要。平時(shí)要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如散步、游泳等，以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸道蠕動。

避免長時(shí)間負(fù)重或過度勞累，以免增加腹壓，誘發(fā)內(nèi)痔脫出。

還要注意肛部部的保健，可進(jìn)行提肛運(yùn)動，即有規(guī)律地往上提收肛部，然后放松，一提一松，反復(fù)進(jìn)行，有助于增強(qiáng)肛部括約肌功能。

總之，當(dāng)內(nèi)痔跑出來后，要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施。如果癥狀較輕，可以嘗試自行回納并注意后續(xù)護(hù)理;如果情況較為嚴(yán)重，一定要及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。同時(shí)，日常生活中要做好預(yù)防工作，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，減少內(nèi)痔脫出的發(fā)生。只有這樣，才能更好地應(yīng)對內(nèi)痔脫出這一問題，維護(hù)肛腸健康。