上海肛腸救治中心。肛裂，一個(gè)讓許多人羞于啟齒的疾病，卻是肛腸疾病中較為常見的類型。它是指肛管皮膚及其下層組織發(fā)生裂口，通常位于肛部后中線，疼痛是其較明顯的癥狀，尤其是在排便時(shí)，患者會(huì)感到劇烈的疼痛，甚至排便后數(shù)小時(shí)仍持續(xù)疼痛。肛裂的形成，多與大便過硬、排便用力過度、肛部括約肌緊張或局部感染等因素有關(guān)。

預(yù)防肛裂，關(guān)鍵在于保持大便通暢，避免用力排便。日常飲食應(yīng)富含纖維，如蔬菜、水果和全谷物，有助于軟化大便，減少對(duì)肛部的興奮。同時(shí)，保持充足的水分?jǐn)z入，每日至少飲水1.5-2升，有助于維持大便的正常形態(tài)。此外，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，定期進(jìn)行體育鍛煉，如散步、游泳等，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。

對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)肛裂的患者，治療的首要目標(biāo)是緩解疼痛，促進(jìn)裂口愈合。非手術(shù)治療是，包括飲食調(diào)整、增加膳食纖維、保持肛部清潔、使用局部止痛藥膏等。在排便后用溫水清洗肛部，避免使用興奮性強(qiáng)的衛(wèi)生紙，可以減少對(duì)肛裂的興奮。局部使用甘油軟膏或鈣通道阻滯劑軟膏，有助于放松肛部括約肌，促進(jìn)裂口愈合。

然而，如果非手術(shù)治療無效，或者肛裂反復(fù)發(fā)作，可能需要考慮手術(shù)治療。手術(shù)的目的是通過切斷部分內(nèi)括約肌，降低肛部括約肌的，從而促進(jìn)裂口愈合。手術(shù)治療的成功率較高，但術(shù)后也需要注意飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整，以防止肛裂的復(fù)發(fā)。

總之，肛裂雖小，但影響生活質(zhì)量，預(yù)防和治療都應(yīng)得到重視。保持健康的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、及時(shí)治療便秘，是預(yù)防肛裂的關(guān)鍵。一旦出現(xiàn)肛裂的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，避免病情惡化。