【今日排名】石家莊治療男科醫(yī)院排行榜【總榜發(fā)布】多吃哪些食物可以預(yù)防早泄？當(dāng)今社會，經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度很快，這帶來的不利影響就是人們的健康越來越?jīng)]有保障。尤其是對于男性來講，身體素質(zhì)大不如前。尤其是性功能開始出現(xiàn)問題，其中影響男性較大的就是早泄，很多男性都在尋求預(yù)防早泄之法。下面就為大家介紹幾種食物，男人常吃可預(yù)防早泄。

【今日排名】石家莊治療男科醫(yī)院排行榜【總榜發(fā)布】多吃哪些食物可以預(yù)防早泄？

1、海洋中的食物

比如牡蠣、泥鰍、以及魚蝦等。因?yàn)樗鼈兌己胸S富的鋅元素及鐵、磷、鈣、專業(yè)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

2、泥鰍

泥鰍富含專業(yè)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

3、多食用蔬菜

男性需要多食蔬菜來均衡飲食，淡菜就是一個很好的選擇。淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

4、大豆

大豆中富含的植物激素異黃酮不僅對女性好，對男性的前列腺相同益處。除了大豆外，豆腐、豆奶和豆制的干酪都是不錯的錄用。

5、櫻桃

別小看那一粒粒櫻桃，里面裝滿了對人體益處的抗氧化劑，能夠?yàn)槟闾峁┤斓臓I養(yǎng)。有條件的話，立誓親手天天都能吃上這種水果。

有助于預(yù)防早泄的家常菜

1、青蝦炒韭菜

青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

2、熘炒黃花豬腰

豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放年夜蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。

3、桂圓醴

桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶內(nèi)，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。

4、腐皮白果粥

白果12g，腐皮45-80g，年夜米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。

5、菊花醪

甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻，煮沸頓食，每日兩次治相火妄動所致早泄。

【今日排名】石家莊治療男科醫(yī)院排行榜【總榜發(fā)布】多吃哪些食物可以預(yù)防早泄？男人的早泄已經(jīng)成為了社會的核心關(guān)注焦點(diǎn)。大量“快男”的涌入，對家庭生活造成了很不安好的隱患。所以希望大家在平時一定要注意預(yù)防，避免早泄發(fā)生，這樣才能保證幸?？鞓贰?br />