剛從皮膚表面排出的汗液無色，無菌無味，很快被細(xì)菌(表皮葡萄球菌、革蘭氏陰性桿菌等)分解在腋窩潮濕的部位，散發(fā)出典型的辛辣氣味。那么有狐臭平時(shí)應(yīng)該注意什么呢？

1、良好的生活習(xí)慣；注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換貼身衣物，經(jīng)常保持腋窩干燥清潔，這樣可以減少異味的產(chǎn)生。也可以通過使用西薩蘭夏露和溶解腋香來去除氣味。

2、良好的飲食習(xí)慣；醫(yī)生指出，人的體味與自己的食物攝入有關(guān)。如果每天吃很多辛辣興奮、自生氣味很重的食物，食物分解后，一部分吸收不了的排泄物會隨汗液排出體外。這時(shí)候汗味自然就有了。雖然短時(shí)間聞不到，但是時(shí)間長了體臭會變。應(yīng)該多酸類食物，乳酸飲品可以控制體內(nèi)細(xì)菌生長，很好的減少細(xì)菌通過汗腺排出體外，細(xì)菌很不喜歡在酸性環(huán)境下上漲，所以我們平時(shí)就多喝一些酸奶，還可以促進(jìn)腸道消化。但是對乳制品過敏的人慎用。多吃高水分食物，有狐臭的人可以多吃一些水分含量較多的蔬菜瓜果，比如西瓜、冬瓜、生菜、白菜、橙子等，這些不僅含有水分，也有較多的纖維，這些對腸胃消化系統(tǒng)都很有好處，可以增快腸胃蠕動，排便速度，將體內(nèi)廢物排出體外，減少細(xì)菌滋生，可以很好的減少狐臭。