痤瘡是一種炎癥性皮膚病，由于作用在毛囊皮脂腺單位所以恢復(fù)起來很慢，造成痤瘡的病因是跟皮脂分泌是有很大原因的，毛囊皮脂腺堵塞，細菌的感染引發(fā)一系列的并發(fā)炎癥。表現(xiàn)以好發(fā)干面部的粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多心態(tài)的皮損狀，病發(fā)部位多事臉部跟背部，治療后期，怎么預(yù)防痤瘡的復(fù)發(fā)呢?

1、經(jīng)常洗臉，面部要保持持久的清潔，每天多用熱水洗幾次臉，特別是鼻翼部位，被子、床單等與皮膚經(jīng)常接觸的物品也要做好清潔，也要經(jīng)常晾曬殺菌。

2、飲食習(xí)慣也要注意，多吃一些增強對細菌的抵抗力的食物，如紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等增強自身抗菌效果的蔬菜，切不可多吃辛辣興奮性的食物，油膩的食物也要控制，盡量不吃。

3、生活習(xí)慣上，要多運動，加快血液循環(huán)，使自身的新陳代謝達到高峰狀態(tài)，有利于，自身的皮脂腺的暢通，不容易堵塞引起痘痘。作息時間一定要注意，特別要注意不要經(jīng)常熬夜。

4、心態(tài)方面，一定要有保持一顆樂觀向上的心，自身的壓力也會使皮脂分泌旺盛，引起堵塞，造成痤瘡的產(chǎn)生，放松自己的心態(tài)給自己過多的壓力是很沒有必要的。