濕疹的根源在于過敏，但要想真確治好，得先探明是什么導致了這一過敏反應。仔細觀察，你會找到濕疹加重的線索：是在何時發(fā)作，是因為攝入了什么食物，還是接觸了什么物品？食物過敏是較常見的因素，除此之外，還有花粉、螨蟲、霉菌等。為了找出濕疹加重的規(guī)律，建議每天記錄“過敏日記”。在這個過程中，你會發(fā)現一些明顯的過敏源，從而有意識地避開它們。
然而，完全避開微生物并非長久之計。生活在過于干凈的環(huán)境中，免疫系統(tǒng)缺乏必要的挑戰(zhàn)，一旦再次接觸微生物，就可能出現過敏反應。因此，提高免疫力至關重要。中藥在這方裝扮有明顯效果，特別是對于脾虛體質的人來說。脾虛的人容易過敏和感冒，健脾藥物如黃芪、白術等能起到預防和治療的作用。玉屏風口服液或顆粒也是不錯的選擇。此外，每天泡10-15克生黃芪茶飲用，也是補氣、預防過敏和感冒的良方。
科學地了解濕疹的過敏根源，是有效治療和規(guī)避誘發(fā)因素的基礎。通過對過敏因子的密切監(jiān)測與掌握，有助于形成過敏檔案，為患者提供針對性的預防和治療建議。同時，與患者密切接觸的人也應了解過敏情況，以減少交叉感染的危險。
在飲食方面，要控制攝入高致敏食物，如海鮮、牛奶、雞蛋等。選擇專業(yè)、有機的食材，并注意烹調方法，盡量減少食物中的過敏原。多吃富含維生素、礦物質和植物蛋白的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，有助于提高機體免疫力。
保持家居環(huán)境衛(wèi)生，避免接觸易引起過敏的物質，如塵螨、昆蟲等。在條件允許的情況下，適當增加室內濕度，保持室內通風良好，有助于減少室內過敏原的滋生。
堅持適當的體育鍛煉，如散步、太很拳等，以增強體質和提高抵抗力。避免過度勞累，注意勞逸結合，保持良好的作息時間。
對于已經形成過敏反應的患者，應在醫(yī)生指導下使用抗過敏藥物，如撲爾敏、氯雷他定等。同時，配合使用中藥調理，以達到免疫調節(jié)的目的。
預防和治療濕疹的關鍵在于找出過敏源，采取有效措施規(guī)避誘發(fā)因素，提高免疫力。通過飲食、生活、環(huán)境等多方面的調整與改善，可逐漸減少濕疹發(fā)作次數及嚴重程度，使患者擁有更健康的生活質量。