寒冬的步伐慢慢展開，這不，我們馬上又要迎來小雪這個節(jié)氣。小雪一到，萬物失去生機，天地閉塞轉(zhuǎn)入嚴冬。天津歐亞肛腸醫(yī)院講述：天氣一冷，人們就更鐘愛辛辣興奮的美食了，如果不注意就容易導致腸道疾病的發(fā)生

冬季，人的食欲增加，許多人都開始進行各種方式的進補。但很多市民由于進補過急過猛，出現(xiàn)消化不好、腹瀉、腹脹或腹痛等一系列腸胃“急”病，結(jié)果不但導致身體不“受”補，還引發(fā)腸胃新的病變。

天津歐亞肛腸醫(yī)院提醒市民，冬季進補，首先要呵護好我們的腸胃。除了改善用餐習慣、進行針對性的飲食調(diào)理外，合理用藥調(diào)理也很重要。防治腸胃病，遵循“防、養(yǎng)、治”的原則，就能讓胃腸平安過冬。

冬季保胃牢記三原則：

一、防：首先注意胃部保暖，及時增添衣物;其次避免吃生冷食物，防止腸胃受涼不適。

二、養(yǎng)：腸胃病，“三分治，七分養(yǎng)”，對于有腸胃病史的人更要注意養(yǎng)護腸胃。比如，早餐喝小米粥，就特別養(yǎng)胃;晚餐，注意適當減少豆類、糯米等不易消化的食物的攝入，減輕腸胃負擔。

三、治：一旦腸胃“急”病要早治療，否則長期的消化不好、腹瀉等會使腸胃向慢性胃炎和慢性腸炎等轉(zhuǎn)變。

天津歐亞肛腸醫(yī)院溫馨提示：冬季進補要適當，護腸養(yǎng)胃要跟上!