冬季是眾多老年病的高發(fā)季節(jié)，作為晚輩我們?cè)撛谌粘Ｉ钪凶⒁飧改傅睦夏瓴?，而正值感恩?jié)即將來(lái)臨，對(duì)國(guó)人來(lái)說(shuō)，雖然感恩節(jié)不是傳統(tǒng)節(jié)日，但是借以感恩的名義，陪父母聊聊天，吃一頓飯，送父母一份健康養(yǎng)生關(guān)懷，在寒冷的天氣里會(huì)讓父母心中增加一點(diǎn)暖意。讓父母擁有健康笑口常開(kāi)，這才是感恩節(jié)的意義所在。

天津歐亞肛腸醫(yī)院提示老年人飲食需有節(jié)

老年人胃腸功能偏弱，消化能力不強(qiáng)，多食容易給腸胃增加負(fù)擔(dān)，引起消化不好等胃腸道疾病。同時(shí)吃肉時(shí)多吃一些豆制品，可以防止膽的升高。同時(shí)，也不宜吃得過(guò)咸，會(huì)增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)。

天津歐亞肛腸醫(yī)院提示老年人要當(dāng)心這些胃腸疾病

1、胃病復(fù)發(fā)

冬季是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期。主要是氣溫下降，人體受冷后血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力隨之下降，導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。

2、腹痛腹瀉

在冬季的時(shí)候，由于寒冷的興奮，中老年人比較容易出現(xiàn)腹痛腹瀉問(wèn)題，除此之外有的中老年人比較喜歡在冬季的時(shí)候，多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，但是這樣并不能完全幫助老年人御寒，反而會(huì)加大消化道的負(fù)擔(dān)。因?yàn)楦缓瑺I(yíng)養(yǎng)的食物存在著多種物質(zhì)，比如大量的糖分，蛋白質(zhì)以及脂肪，這些物質(zhì)需要消化道來(lái)消化吸收，因此更容易誘發(fā)老年人原發(fā)性的消化道問(wèn)題。除此之外在冬季的時(shí)候病菌也較多，中老年人需要保證自己的飲食衛(wèi)生，否則可能會(huì)誘發(fā)消化道感染，直接導(dǎo)致胃穿孔或者腸穿孔。

天津歐亞肛腸醫(yī)院解答冬季老年人要如何預(yù)防胃腸道疾病?

1、少吃多餐

少吃多餐是針對(duì)老年人的一種合理膳食調(diào)節(jié)方式，因?yàn)樯俪远嗖偷那闆r下，可以避免中老年人的消化道受到太大的影響，負(fù)擔(dān)大大減少，并且營(yíng)養(yǎng)也不容易缺乏。針對(duì)各種食欲下降或者是容易飽足的老年人，都可以選擇這樣的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。而且在冬季的時(shí)候，老年人的消化功能也會(huì)受到影響，少吃多餐的話，可以讓老年人更好的吸收營(yíng)養(yǎng)。

2、針對(duì)性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

老年人常常會(huì)出現(xiàn)某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，導(dǎo)致疾病出現(xiàn)的問(wèn)題，其中就包括維生素c，鈣物質(zhì)，或者是蛋白質(zhì)。因此老年人需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并且根據(jù)自己的情況來(lái)進(jìn)行針對(duì)性的補(bǔ)充，這樣才能更好地調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，預(yù)防疾病。如果老年人長(zhǎng)期缺乏某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除了可能會(huì)興奮到消化道之外，還會(huì)影響身體的機(jī)能，導(dǎo)致抵抗力下降引起疾病。

3、避免生冷興奮性食物

老年人在冬季要避免吃生冷興奮性的食物，有的老年人可能喜歡直接吃一些水果或者蔬菜，比如黃瓜以及蘋(píng)果等食物。但是在冬季的時(shí)候，這些食物較為生冷，直接進(jìn)食會(huì)對(duì)胃部造成寒冷興奮，老年人腸胃功能較差的話就會(huì)直接引起胃腸道疾病發(fā)作。

4、定期檢查

對(duì)于已經(jīng)患有嚴(yán)重的消化道疾病的老年人，就需要在冬季時(shí)定期檢查，因?yàn)橹欣夏耆嘶加邢兰膊?，通常就與胃潰瘍和十二指腸潰瘍等疾病有關(guān)。這些疾病是容易加重，并且對(duì)老年人有著嚴(yán)重危害的，所以定期檢查能夠更好的控制疾病，避免疾病持續(xù)發(fā)展。

買(mǎi)禮物、給零花錢(qián)是當(dāng)下年輕人孝敬父母的常用手段，但你可知道，其實(shí)父母不缺吃不缺穿不缺錢(qián)，只想擁有健康的身體，能夠給兒女更長(zhǎng)久的陪伴……所以，在這個(gè)感恩節(jié)里，多陪陪父母，給父母做頓飯吧!