秋季是一個(gè)讓人愛恨交加的季節(jié)，秋季氣溫逐漸涼爽，沒有夏天那么燥熱令人煩悶，但是銀屑病容易在秋季加重或復(fù)發(fā)。北方晝夜溫差大，皮膚易遭遇忽冷忽熱的興奮，更易誘發(fā)銀屑病的反復(fù)，因此，銀屑病患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)舒緩心理壓力，減少銀屑病復(fù)發(fā)。

一、預(yù)防感冒

感冒發(fā)燒是引起銀屑病復(fù)發(fā)的重要誘因。秋季天氣轉(zhuǎn)冷，晝夜溫差變大，銀屑病患者要及時(shí)添衣，注意保暖，進(jìn)行適度鍛煉，預(yù)防感冒，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)細(xì)菌、細(xì)菌的免疫力。兒童和老年銀屑病患者體質(zhì)比較弱，自身免疫力較差，對(duì)溫度變化的適應(yīng)能力較差，很容易受涼出現(xiàn)感冒、咽喉感染等癥狀，從而引發(fā)牛皮蘚，需要特別注意。

二、預(yù)防損傷

皮膚損傷和皮膚感染是銀屑病復(fù)發(fā)的主要誘因，皮膚損傷容易發(fā)生銀屑病同形反應(yīng)。銀屑病患者在日常生活中應(yīng)注意避免皮膚損傷，避免因搔抓患處造成皮損面積擴(kuò)大，減少皮膚感染，避免銀屑病反復(fù)復(fù)發(fā)。

三、情緒平和

秋季氣候變化易使人情緒產(chǎn)生波動(dòng)，銀屑病患者自身精神負(fù)擔(dān)和心理壓力較重，在生活中稍有不如意或不順心的時(shí)候，就容易喪失治療信心，這種不好情緒也會(huì)引起銀屑病病情加重，誘發(fā)復(fù)發(fā)。因此銀屑病患者要重視心理素質(zhì)的修養(yǎng)，遇事不要先發(fā)脾氣，要學(xué)會(huì)調(diào)適異常情緒，解除心里的矛盾和壓力，保持平和的情緒，減少銀屑病復(fù)發(fā)。若長(zhǎng)時(shí)間情緒波動(dòng)較大，可向心理醫(yī)生尋求治療。

四、嚴(yán)禁煙酒

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天吸煙的人發(fā)生銀屑病的危險(xiǎn)高于從來不吸煙的人，吸煙越多，發(fā)生銀屑病的危險(xiǎn)越大。秋季天氣干燥，飲酒和吸煙是銀屑病復(fù)發(fā)的重要誘因，因此銀屑病患者應(yīng)嚴(yán)禁煙酒。養(yǎng)成良好的飲食與生活習(xí)慣，主動(dòng)預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)。

預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)的辦法還有很多，患者在日常生活中應(yīng)該學(xué)會(huì)總結(jié)歸納適合自己的護(hù)理方法，這樣不僅可以避免疾病復(fù)發(fā)，也可以從較大程度上護(hù)理自身的皮膚皮損情況。