很對男性朋友在感染了早泄后，就被貼上性無力的標(biāo)簽，讓男性朋友備受打擊，因此，大家需要要做好早泄的預(yù)防，以便遠(yuǎn)離早泄的困擾，那么早泄該怎么預(yù)防呢?
早泄該怎么預(yù)防
1、注意生活要有規(guī)律。加強(qiáng)體育鍛煉，如打太很拳、散步、氣功等都有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
2、建立和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦體現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。
3、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。認(rèn)識知識，認(rèn)識和掌握一般的辦法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制，因次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。
4、禁止，節(jié)制房事。預(yù)防劇烈的沖動，預(yù)防用重復(fù)的方式來延長第二次的時間，這樣有損于健康，并不可取。
5、注意情緒。前的情緒對射精的快慢有很好的影響，應(yīng)當(dāng)預(yù)防憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。
溫馨提示：男性患者而得早泄問題主要是因?yàn)樯盍?xí)慣上的不好、生活工作壓力的增大而導(dǎo)致，因此，醫(yī)生提醒男性朋友：保持良好的生活習(xí)慣，學(xué)會放松，保持愉悅輕松的心情，能夠很好地遠(yuǎn)離男性早泄的出現(xiàn)。