無錫男科男科醫(yī)院表示：現(xiàn)實生活中，很多男性朋友總是對后的感到不滿意，認為自己無法滿足伴侶的要求，導(dǎo)致男性患者獨自遭受災(zāi)難。他們盡大努力提高自己的性能力。作為男性朋友，性的質(zhì)量離不開的硬度。那么，如果勃起的硬度不夠，他們該怎么辦呢？我們來看看醫(yī)生的介紹。
男人如何提高勃起硬度：
1，男性朋友在日常生活中一定要多運動，這樣才能鍛煉腿部肌肉。對肥胖的男性朋友，醫(yī)生建議減肥；
2，一般情況下，自我意識會加強特殊的勃起副交感神經(jīng)，從而提高男性勃起的硬度。排尿后，男性疾病人應(yīng)該先閉上眼睛。這時，他們肩膀的所有力量都應(yīng)該耗盡，然后從頭到腳釋放力量。重復(fù)短暫而非常緩慢的腹部呼吸，持續(xù)30秒。
3，加強男性反應(yīng)，訓(xùn)練男性患者自在上下抽動。早晨勃起時，男性患者可以在上廁所小便前用手指輕輕按壓前端。這時，他們的指尖附著在男性朋友的上，這樣他們就能感受到它的反應(yīng)。肛部關(guān)閉時，向上推。請小心重復(fù)這個作大約一分鐘。
4，男性患者還可以通過蹲著訓(xùn)練腰部力量和骨盤肌肉來提高勃起硬度。對于男性朋友來說，提高勃起硬度非常重要，這不僅可以改善，還可以增加夫妻關(guān)系。
無錫治療男性性功能好的醫(yī)院小貼士：以上是關(guān)于“勃起硬度不夠怎么辦？”介紹，希望對患者有所幫助。相關(guān)男性醫(yī)生在此提醒男性朋友，性功能障礙患者早期發(fā)現(xiàn)、早期治療、養(yǎng)成良好的生活習慣也很重要。男性患者需要有堅定的信心，疾病會離開你！祝你身體健康，幸福！