重慶治療痤瘡哪家醫(yī)院比較好?痤瘡在飲食上應(yīng)該如何護(hù)理?痤瘡是日常中常見的皮膚病，不管是青少年仍是中年人，但是大部分都曾在青少年時期患過痤瘡，那時都年輕氣盛，當(dāng)爸爸媽媽說患了痤瘡不能亂吃東西，自己都沒聽進(jìn)去，亂吃一通。成果痤瘡越來越嚴(yán)峻，經(jīng)過了各種挫折才治好了痤瘡。信任誰都不想走曾經(jīng)的老路。在醫(yī)治痤瘡上，飲食上是一個很大的忌諱，有些說不能吃，它就不能吃，不然只能導(dǎo)致痤瘡加劇，下面來了解痤瘡患者在飲食上有什么要求?

痤瘡患者宜吃食物

1、宜食清涼祛熱食物：痤瘡患者大多數(shù)有內(nèi)熱。飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤燥效果的食物，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莧菜、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。

2、宜吃粗纖維食物，可促進(jìn)腸胃蠕動加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。此類食物有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。

3、宜吃富含維生素A的食物。維生素A有益于上皮細(xì)胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調(diào)理皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產(chǎn)物對表皮的侵蝕，如胡蘿卜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。

4、宜吃富含維生素B2的食物，維生素B2能促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)的生物氧化進(jìn)程，參加糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。含有維生素B2的食物主要有：瘦肉、乳類、蛋類，綠葉蔬菜等。

5、多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加快蛋白質(zhì)組成及細(xì)胞再生，并促進(jìn)創(chuàng)傷愈合，而鈣能安慰神經(jīng)。含鋅豐厚的食物很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補(bǔ)鈣的。

痤瘡患者忌吃

1、忌食肥甘厚味：祖國醫(yī)學(xué)以為，痤瘡是因過食肥甘厚味，以致肺、胃濕熱熏蒸而淤滯肌膚所致。因而，凡含油脂豐厚的動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等食物少吃。

2、忌食辛辣溫?zé)崾澄铮盒晾睖責(zé)崾澄锬苡绊憴C(jī)體，常常導(dǎo)致痤瘡復(fù)發(fā)。這類食物如酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。此外，屬甘溫的食物，如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應(yīng)少吃。

3、忌吃高脂類食物。祖國醫(yī)學(xué)以為痤瘡的成因是由肥甘而引起。高脂類食物能發(fā)生大量熱能，使內(nèi)熱加劇。因而需要忌食這類食物，如豬油、牛油、羊油、奶油、肥肉、豬腦、羊腦、牛腦、豬肝、豬腎、雞肝、雞蛋黃等。

4、忌吃葷腥，腥發(fā)之物會加劇痤瘡，因而，腥發(fā)之物需要忌食。因而，腥發(fā)之物需要忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，可使機(jī)體內(nèi)熱壅積而加劇病況。

5、忌吃高糖食物，人體食入高糖食物后，會使機(jī)體推陳出新旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因而患者忌食高糖食物，如白糖、巧克力、冰淇淋等。不能吃辛辣之品，此類食物食后易升火，所以患者平時應(yīng)忌食辛辣影響之品，如辣椒、辣醬、鮮辣粉等。

6、忌吃補(bǔ)品，有些家永生怕發(fā)育期的孩子養(yǎng)分不行，于是拼命進(jìn)補(bǔ)，實際上這是一種錯誤的想法。因為補(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加劇，更易誘發(fā)痤瘡。

7、忌酗酒：酒精能加劇痤瘡，因而一定要禁酒，特別是白酒。

重慶華膚醫(yī)院溫馨提示：痤瘡患者應(yīng)避免喝酒、咖啡、辛辣影響與油炸的食物，飲食應(yīng)清淡，多吃水果蔬菜，堅持大便通暢。榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果少吃，以免病況“火上加油”?；颊呖啥喑跃G豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利濕排毒食物。還要保持愉快的心情。

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