日常生活中，家長會發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常上火，一段時間后，便出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)等癥，這是因為小兒脾胃功能還不健全，而生長發(fā)育很快，需要的營養(yǎng)物質(zhì)較多，如果飲食不合理，再加上夏季孩子體內(nèi)的水分流失過多，就易引起上火。兒童上火怎么辦呢，一起來看看吧。

兒童上火怎么辦呢，飲食調(diào)理可以簡單幫到您，具體可參照以下方法：

芹菜炒蛋飯

材料：雞蛋1個，芹菜100g，米飯200g，油、鹽各適量。

做法：

將芹菜切碎，盡量切小點;鍋內(nèi)放入少許油;打入雞蛋迅速劃散;加入芹菜末和少許的鹽繼續(xù)翻炒;2分鐘后加入米飯;把所有的材料翻炒均勻，起鍋裝盤即可。

推薦理由：芹菜性味甘苦。微寒。具備清熱利濕、平肝涼血的作用。芹菜還具備減低膽固純和血壓的作用。

蝦皮絲瓜湯：

材料：絲瓜1根、蝦皮15克，香油、鹽、植物油各適量。

做法：

絲瓜去皮、瓤，洗凈，切成片;蝦皮洗凈備用;將炒鍋加熱，倒入植物油，熱后加入絲瓜煸炒片刻，加鹽和水煮沸;加入蝦皮，小火煮兩分鐘左右，加入香油，盛入碗內(nèi)即可。功效：蝦皮含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣。蝦皮配以絲瓜煮湯，不僅湯鮮味美，清涼消暑，還能補充寶寶夏季流失的大量水分。

推薦理由：絲瓜性味甘苦。有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、涼血解毒的功效。絲瓜清冷微寒。瓜肉鮮嫩。做湯或者炒肉均可。具備清熱化痰的作用。

蘑菇片萵筍蛋湯

材料：蘑菇100g，萵筍250g，雞蛋2個，油、鹽、蔥各適量。

做法：

雞蛋打勻，放油炒熟，鏟碎盛出;萵筍去皮，洗凈切絲，蘑菇洗凈切片;鍋里油熱，放下萵筍絲煸炒一下;待萵筍絲稍微有些發(fā)蔫，倒入開水，煮開1分鐘;放入蘑菇片煮開2分鐘;放入炒好的蛋皮，煮開;放入鹽，撒上蔥花即可。

推薦理由：萵筍具備清熱化痰、瀉火解毒、利氣寬胸的作用。對幼童來講，還能起到幫助長牙、換牙的作用。

在藥物選擇上可選擇兒童專業(yè)的具有解暑去熱作用藥品。如小葵花金銀花露。小葵花金銀花露是清熱解毒、消暑去火的專用藥物，為液體狀。液體藥品有兩個溫度指標，小葵花金銀花露用這兩個溫度來做兩個保障，1、130℃下9秒瞬間滅菌技術(shù)，品質(zhì)有保障;2、90 ℃恒溫蒸餾，保障有效成分不破損，療效更有保障。

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兒童上火怎么辦呢大家都了解了吧，掌握了以上的治療方法，在生活中就不會再為孩子上火擔憂了。

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