對(duì)于大部分女性朋友來說最為在意的就是臉和身材，但是由于種種原因?qū)е律聿淖咝危樕弦灿辛巳?，這對(duì)大多數(shù)女性朋友來說都是非常痛苦的。因此，大部分人對(duì)美容瘦身吃什么好這一問題非常關(guān)注，下面針對(duì)這一問題為大家詳細(xì)介紹。

　　美容瘦身吃什么好

葡萄柚：葡萄柚又叫西柚，在傳統(tǒng)市場(chǎng)上比較少見。歐美人都愛吃葡萄柚等酸性水果來塑身，葡萄柚屬于酸性水果，可以促進(jìn)腸道消化功能，葡萄柚含有豐富的維他命 C，可以消除疲勞。加上葡萄柚的熱量和含糖量少，是最佳的明星瘦身水果。

蘋果：俗話說，一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋果營養(yǎng)價(jià)值高，同時(shí)也十分適合瘦身。選擇蘋果瘦身不僅因?yàn)樗目防锊桓撸?00克才有50卡路里。另外蘋果還含有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動(dòng)和排除體內(nèi)毒素。對(duì)肥胖的女生來說，最重要的莫過于蘋果還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質(zhì)很多，可以防止腿部水腫。

香蕉：香蕉減肥曾經(jīng)在日本風(fēng)行過一段日子。香蕉含有豐富纖維質(zhì)、維他命A、鉀質(zhì)和果膠等，所以可以有效地整理腸胃，幫助排便。同時(shí)香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了會(huì)讓肌膚水當(dāng)當(dāng)?shù)拿李伿テ?。同時(shí)香蕉還對(duì)眼睛的保護(hù)有重要的作用。不過香蕉的熱量較高，每100克香蕉有125卡路里。不宜多吃。

除了以上的幾種水果可以美容瘦身以外，舒爾佳奧利司他膠囊也是不錯(cuò)的瘦身產(chǎn)品。舒爾佳奧利司他膠囊主要通過抑制脂肪吸收，實(shí)現(xiàn)吸收小于消耗，由于外源脂肪供應(yīng)不足，人體便消耗自身脂肪來提供能量，從而減輕體重，所以舒爾佳奧利司他不僅阻止身體進(jìn)一步變胖，也會(huì)減少體內(nèi)脂肪。

舒爾佳奧利司他是真正減脂肪的產(chǎn)品，舒爾佳奧利司他膠囊服用24-48小時(shí)就開始排油，一般使用6個(gè)月減重可達(dá)原體重的7%-10%，服藥6個(gè)月腰圍平均縮小達(dá)到2.4寸(8cm)。這一結(jié)果經(jīng)過7家國內(nèi)權(quán)威科研機(jī)構(gòu)200多例臨床研究充分科學(xué)驗(yàn)證。通常情況下，在服用舒爾佳奧利司他膠囊1-2天，就可以看見排油的效果。在服用1-2周左右，就可以發(fā)現(xiàn)體重的下降，4周左右就能看見比較卓著的效果。

舒爾佳(魯南制藥生產(chǎn))以其更高的質(zhì)量純度受到患者的熱捧，與市面上常見的減肥產(chǎn)品不同，舒爾佳作為藥品，它的上市通過了嚴(yán)格的臨床試驗(yàn)和質(zhì)量分析，確保其在減重方面的療效和安全性。

以上內(nèi)容就是針對(duì)“美容瘦身吃什么好”的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了一定的了解。除了以上的幾種方法以外，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)不僅能瘦身美容，還可以增強(qiáng)抵抗力，對(duì)身體的益處有很多。

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