發(fā)現(xiàn)卵子質(zhì)量不好后，很多女性陷入了兩難的境地：是先進(jìn)行調(diào)理，嘗試自然懷孕，還是直接選擇三代試管嬰兒技術(shù)呢？其實(shí)，做出選擇并不難，關(guān)鍵在于了解自身情況和兩種方式的特點(diǎn)。

如果女性年齡相對(duì)較小，例如在35歲以下，且卵子質(zhì)量只是輕度下降，可以先嘗試通過生活方式調(diào)整、飲食調(diào)理和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方法進(jìn)行調(diào)理。如前文所述，規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食以及補(bǔ)充輔酶Q10等，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理，卵子質(zhì)量有可能得到明顯改善，從而增加自然懷孕的幾率。而且，自然懷孕對(duì)女性身體的負(fù)擔(dān)相對(duì)較小，心理壓力也會(huì)減輕。

但如果女性年齡較大，超過38歲，或者卵子質(zhì)量嚴(yán)重下降，經(jīng)過一段時(shí)間調(diào)理后效果不佳，那么直接選擇三代試管嬰兒可能是更明智的選擇。因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，卵子質(zhì)量會(huì)加速下降，染色體異常的幾率也會(huì)大幅增加。三代試管嬰兒的基因檢測(cè)技術(shù)可以篩選出優(yōu)質(zhì)胚胎，提高妊娠成功率，減少因卵子質(zhì)量問題導(dǎo)致的不良妊娠結(jié)局。

此外，還需要考慮時(shí)間成本和經(jīng)濟(jì)成本。調(diào)理卵子質(zhì)量需要一定的時(shí)間，而三代試管嬰兒技術(shù)費(fèi)用較高。所以，卵子質(zhì)量差的女性需要結(jié)合自身年齡、卵子質(zhì)量下降程度、經(jīng)濟(jì)狀況等多方面因素綜合考慮，從而決定是先調(diào)理還是直接做三代試管。