在吉爾吉斯斯坦做試管嬰兒期間，以下運(yùn)動(dòng)是不適合做的：

**前

劇烈運(yùn)動(dòng)：如馬拉松、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練、踢足球、打籃球等，這些運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致體內(nèi)激素水平波動(dòng)，影響卵子的質(zhì)量和數(shù)量，也可能使卵巢受到過(guò)度刺激，增加卵巢扭轉(zhuǎn)等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

腹部用力的運(yùn)動(dòng)：如仰臥起坐、卷腹、深蹲等，可能會(huì)對(duì)腹部造成壓力，影響卵巢和子宮的狀態(tài)，不利于**手術(shù)的進(jìn)行。

**后

劇烈運(yùn)動(dòng)：**后身體較為虛弱，需要休息，避免跑步、跳繩、健身操等劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起腹痛、出血等不適癥狀，影響身體恢復(fù)。

重體力勞動(dòng)：如搬重物、扛重物等，可能會(huì)導(dǎo)致腹部用力，增加腹壓，影響卵巢和子宮的恢復(fù)，甚至可能導(dǎo)致卵巢扭轉(zhuǎn)等嚴(yán)重并發(fā)癥。

移植后

劇烈運(yùn)動(dòng)：移植后胚胎著床還不穩(wěn)定，應(yīng)避免跑步、游泳、騎自行車等劇烈運(yùn)動(dòng)，防止胚胎著床失敗或流產(chǎn)。

腹部受力的運(yùn)動(dòng)：如彎腰、扭腰、腹部按摩等，可能會(huì)對(duì)子宮產(chǎn)生刺激，影響胚胎的著床和發(fā)育。

長(zhǎng)時(shí)間站立或行走：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過(guò)度勞累，可能會(huì)影響子宮的血液循環(huán)，不利于胚胎的著床和發(fā)育，建議適當(dāng)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。

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