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首先，堅(jiān)果和豆類如核桃、杏仁、黑豆、扁豆等富含蛋白質(zhì)、健康脂肪酸和纖維。,豆類,豆類是植物蛋白的良好來源，較好的選擇是黑豆、黑豆腐、豆腐干等。,在引入新食物時(shí)，應(yīng)逐一試驗(yàn)，觀察寶寶是否出現(xiàn)皮疹、嘔吐或其他過敏癥狀。,合理攝入含鐵豐富的食物，如瘦肉、禽肉、魚類、豆類、堅(jiān)果和綠葉蔬菜。

其次，-各種谷類食物,比如米飯、面食、雜糧等，每天-次，每次約0-00克。,如果嬰兒出現(xiàn)了皮疹、呼吸困難等過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。,尊重嬰兒的食欲和喂養(yǎng)速度，逐步引入新水果，為他們的健康成長(zhǎng)提供充足的營養(yǎng)。,婦女在備孕期間需要增加葉酸的攝入，可以選擇大豆、綠葉蔬菜、谷類食物等。

隨后，芒果,芒果富含維生素C和β-胡蘿卜素，可以增加試管嬰兒的能量和免疫功能。,逐漸向嬰兒引入新鮮的香蕉，可以直接用手或切成小塊，以適應(yīng)嬰兒的咀嚼能力。,橙子不僅含有豐富的維生素C，還富含葉酸等其他對(duì)試管嬰兒很重要的營養(yǎng)成分。,草莓還含有多種礦物質(zhì)和維生素B，對(duì)新陳代謝和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也非常有益。

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