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首先，橄欖油、鱷梨、魚油等食物富含不飽和脂肪酸，建議在試管嬰兒期間適量增加攝入。,胡蘿卜、菠菜、花椰菜、紅薯和西蘭花是試管嬰兒飲食中不可或缺的蔬菜。,有些試管嬰兒的孕期早期可能出現(xiàn)嘔吐癥狀，這時(shí)食物攝入可能會(huì)受到影響。,選擇全麥代替白米飯或白面包，可以為試管嬰兒提供更多的纖維和復(fù)合碳水化合物。

其次，車?yán)遄?車?yán)遄邮且环N富含維生素C和抗氧化劑的水果，有助于增加營(yíng)養(yǎng)攝入。,鈣和鎂,鈣和鎂是骨骼的主要組成部分，對(duì)于胚胎和母體骨骼的健康至關(guān)重要。,試管嬰兒的成功率并不高，為提高試管嬰兒的成功率，飲食是非常重要的一環(huán)。,橙子含有豐富的葉酸，同時(shí)富含維生素C和維生素A，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。,維生素E有助于維持血液的健康循環(huán)，并提供足夠的氧氣供給給到身體各部分。

隨后，堅(jiān)果和豆類如核桃、杏仁、黑豆、扁豆等富含蛋白質(zhì)、健康脂肪酸和纖維。,抗氧化劑可以幫助對(duì)抗自由基，保護(hù)卵子和精子免受損傷，增加受孕的幾率。,藍(lán)莓含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可以減輕子宮內(nèi)炎癥，增加卵子質(zhì)量。,在選擇和食用水果時(shí)，應(yīng)遵循適宜原則，并注意檢查可能引起過(guò)敏的水果種類。,水果蔬菜是營(yíng)養(yǎng)豐富而低熱量的食物，有助于控制試管嬰兒的體重和血糖水平。

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