AMH值低、卵子質(zhì)量差并非毫無征兆地突然出現(xiàn)，在這之前，我們的身體其實(shí)會(huì)通過各種癥狀向我們發(fā)出 “求救信號(hào)”，只是很多時(shí)候被我們忽略了。如果能及時(shí)捕捉到這些信號(hào)，就能更早地采取措施，保護(hù)我們的卵巢和卵子。那么，這些 “求救信號(hào)” 究竟有哪些呢？

月經(jīng)周期的改變是最直觀的信號(hào)之一。正常情況下，女性的月經(jīng)周期較為規(guī)律，一般為21-35天，經(jīng)期持續(xù)3-7天。當(dāng)卵巢功能開始下降，AMH值逐漸降低，卵子質(zhì)量變差時(shí)，月經(jīng)周期可能會(huì)出現(xiàn)紊亂。有的女性月經(jīng)周期會(huì)變長(zhǎng)，原本28天左右來一次月經(jīng)，慢慢變成35天甚至更久才來一次；也有的女性月經(jīng)周期會(huì)縮短，經(jīng)期也會(huì)相應(yīng)變短，月經(jīng)量明顯減少。這是因?yàn)槁殉卜置诘拇萍に睾驮屑に厮桨l(fā)生變化，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)和脫落出現(xiàn)異常。例如，李女士原本月經(jīng)周期一直很規(guī)律，近半年來，月經(jīng)周期逐漸延長(zhǎng)到35-40天，月經(jīng)量也比以前少了很多，去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)AMH值低于正常范圍，卵巢儲(chǔ)備功能下

除了月經(jīng)異常，身體的一些其他變化也值得關(guān)注。很多女性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚狀態(tài)大不如前，變得干燥、粗糙，還容易長(zhǎng)皺紋和色斑，這是因?yàn)槁殉补δ芩ネ?，雌激素分泌減少，無法維持皮膚的正常新陳代謝和水分平衡。同時(shí)，情緒也會(huì)受到影響，變得容易焦慮、煩躁、抑郁，常?？刂撇蛔∽约旱钠?，這與體內(nèi)激素水平波動(dòng)以及對(duì)生育問題的擔(dān)憂都有關(guān)系。另外，睡眠質(zhì)量也會(huì)下降，經(jīng)常失眠多夢(mèng)，半夜容易醒來，早上醒來后感覺身體疲憊，沒有精神。這些看似與卵巢功能無關(guān)的癥狀，其實(shí)都可能是身體在提醒我們，卵巢功能出現(xiàn)了問題，AMH值和卵子質(zhì)量可能已經(jīng)受到影響。

還有一些女性會(huì)出現(xiàn)潮熱、盜汗的癥狀，在沒有劇烈運(yùn)動(dòng)或環(huán)境溫度變化不大的情況下，突然感覺身體發(fā)熱，尤其是胸部、面部和頸部，隨后會(huì)大量出汗，這種癥狀一般會(huì)持續(xù)1-3分鐘，每天可能發(fā)作幾次甚至幾十次。這是由于卵巢功能下降，雌激素水平降低，導(dǎo)致血管舒縮功能失調(diào)引起的。此外，性欲減退也是一個(gè)容易被忽視的信號(hào)，雌激素的減少會(huì)使陰道黏膜變薄、干澀，在性生活時(shí)容易出現(xiàn)疼痛不適，從而影響女性的性欲和性體驗(yàn)。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)這些“求救信號(hào)” 時(shí)，千萬不能掉以輕心，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。除了檢測(cè)AMH值，還需要進(jìn)行性激素六項(xiàng)檢查，了解雌激素、孕激素、卵泡刺激素等激素水平；通過超聲檢查，觀察卵巢的大小、形態(tài)以及卵泡的數(shù)量和大小等情況。一旦確診為AMH值低、卵子質(zhì)量差，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取相應(yīng)的治療和調(diào)理措施。

其實(shí)，很多身體發(fā)出的“求救信號(hào)” 在初期是比較輕微的，很容易被我們忽視。所以，女性朋友們?cè)谌粘Ｉ钪幸嚓P(guān)注自己的身體變化，養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，這樣才能在疾病發(fā)生的早期就及時(shí)發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行干預(yù)，保護(hù)好我們的卵巢和卵子，為孕育健康寶寶打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。