正確的使用方法: 

       (1)抽出一段牙線(約長30厘米)，將線兩端纏在左右手中指上； 

       (2)用食指與另一只手的拇指繃緊牙線，兩指間的距離約5厘米； 

       (3)用緩和的拉鋸樣的動作，將牙線拉入兩牙之間，牙線輕輕通過兩牙之間接觸點，使牙線緊貼在牙面上，上下內(nèi)外牽動牙線，嵌塞的食物即可隨牙線的移動而被帶出, 把牙線緊貼牙面成"C"字形，緩和地從牙根向牙冠方向移動，即可清除附著在牙鄰面上的牙垢和菌斑,每一個牙面要上下剔刮4-6次，直至牙面清潔為止。

       (4) 拉鋸樣動作取出牙線后，漱口，以去除遺留下來的菌斑和食物殘渣。