刷牙的方法并不能有效清理牙縫，即兩顆牙齒之間的間隙，清理牙縫要選擇牙線。

       正常的牙縫通過每天 1 一 2 次的牙線清潔，可以有效清除菌斑、軟垢、食物殘渣等，為牙齒、牙齦的健康提供可靠的保護。

       如果能夠在每天晚上睡覺前使用牙線，則效果更佳。